记得之前看过一条有趣的新闻——“女孩子连续被夸奖50天后容貌变美”。 这不是随口说的,而是日本电视台做的一个实验,他们随机邀请了4位路人参加“50日变美计划”。 一位叫小K的21岁大四女生就参加了这个实验。 小K是一个对自己长相自卑的内向女生,因为同学的一句取笑,平时都带着口罩出门,跟别人说话的时候,眼神都不敢直视人家。 节目组特意安排了一位教意大利语的外教老师。 外教老师在见到她的第一眼,就直夸她的眼镜很可爱,红色的镜框和她很配。 小K不好意思地说谢谢,并慌乱地将眼镜拿下来擦干净,镜头记录了她举手无措的样子。
这些赞美和肯定让原本羞涩自卑的小K非常开心,慢慢的她开始主动摘掉口罩,收拾屋子,换眼镜、换发型、学习化妆了,整个人也变得神采奕奕。 最后,在50天持续不断的夸奖轰炸过程中,大家都感觉到小K开始变得爱笑,更加自信,对生活也充满了期待。 节目组还晒出小K前后的对比照,让所有人都大呼惊讶。 很多人都好奇为什么“不减肥不整形,只是通过改变这些普通人的外在环境”就能让一个人发生翻天覆地的变化? 其实他们是运用了一个心理学概念——积极暗示。 他人真心的夸奖和认同是一种积极的正面语言,而这种语言唤醒了小K内在的自信心:“原来,我并不差。” 没错,这就是积极暗示的力量。 我们人对自己的认知大多源于自己的定义,在别人连续50天的夸奖之下,小K潜意识的信念系统就被这种积极暗示所扭转,发生了巨大的转变。 01.积极暗示,真的这么神奇吗?积极暗示其实是暗示的所属分支。而所谓暗示,是指一个人在不知不觉中接受了他人的语言和行为的影响所产生的"认同"这种心理过程叫接受暗示。暗示有积极消极之分,凡受到暗示使人增加力量、勇气、快乐和信心的是积极暗示,反之则是消极暗示。 美国心理学家罗森塔尔就曾为验证积极暗示而做过一项实验。 1968年的一天,罗森塔尔和助手们来到一所小学,说要进行1项实验。他们从一至六年级各选了3个班,对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后,罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师,并叮嘱他们务必要保密,以免影响实验的正确性。 其实,罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”,因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后,罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试,结果奇迹出现了:凡是上了名单的学生,个个成绩有了较大的进步,且性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,更乐于和别人打交道。 为什么会这样呢?就是运用了积极的暗示。 老师通过自己的情感、语言和行为传递给学生,使他们强烈地感受到了来自老师的关爱和期望,学生的自信心由此得到增强,因而比其他学生更努力,进步得更快。 很多时候,父母的语言暗示可以代替具体物体,给大脑带来兴奋的刺激。我们越说孩子调皮,他反而变得更淘气了。越说孩子写作业慢,他会更慢。所以在教育孩子的过程中,我们要学会多用正面的语言。 02.消极暗示,会对孩子有什么影响?积极暗示会对孩子有好的作用,这个道理并不难懂,但很多家长都觉得很难做到。 在家庭教育中,还有一种随处可见的现象同样诠释了自我暗示巨大的影响力。很多父母习惯给孩子贴标签,但最多的是负面标签,比如:
而孩子也慢慢地接受了我们传递给他们的标签,认为自己就是那样的人,久而久之,就变成了一个失败者。 03.如何巧用积极暗示,让孩子成为更好的人?
孩子的品质、言行、信心,很多都是心理暗示催生的结果,而暗示主要来源于榜样及语言,对于孩子,尤其如此。 那么,如何运用暗示的力量让孩子成为一个更好的人呢? 1. 丢掉负面标签,多多使用能量满满的标签 比如,当孩子刚开始学习乐器的时候,爸妈就可以这么说“宝贝,才学这么几次,你就能弹得这么好,真是很有音乐天分哪!”孩子听了你的话,就会真的这么想,并努力去做。 再比如,当孩子做数学题时,遇到难题,卡壳了,你可以给孩子一些积极的暗示:“上次遇到不会的题,你自己思考就解决了,这次一定也可以解答出来,不过要多琢磨一会儿。”接下来,孩子便会想办法查找同类题型的学习资料,认真思考,去搞定。 2. 跟孩子换种方式说话,用积极语言代替消极语言 有的孩子,负面情绪泛滥。玩游戏的时候,一点小挫折就被他们说成“这件事,我永远做不到!”遇到点小麻烦,就习惯跟人抱怨,“为什么我总是这么倒霉呢!”一两次考试没超过好朋友,就否定自己,“我根本不可能超过他!” 他们总是在说话的时候带上“永远不”、“我不会”和“绝不可能”这些极端词汇。想要孩子拥有积极乐观的态度,父母平时就要做正能量的代言人,首先要改变和孩子的说话方式,把消极语言用积极的方式表达出来。 比如把这些词换掉:
3. 好好说话,只说你想要的 人类的大脑不接受否定的信息,就像我们告诉一个调皮的孩子,“你去学校别惹事,别跟同学打架”,那十之八九他今天在学校会惹事。因为他只接收到了惹事的画面信息,在他的大脑里出现的就是跟同学发生打架。 所以我们跟孩子说话,就只说你希望看到的就好啦。 希望孩子写作业快点,就跟孩子说:“你今天的作业做的特别认真,比昨天快了好几分钟呢”,孩子会在这种鼓励和引导之下,慢慢变成了你想要的样子,母慈子孝的画面写作业也可以实现啦。
我们都希望孩子成为更好的人,那就发挥我们的神奇能力,巧用积极暗示,让孩子成一个更好的人吧! |
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