|
它是天然的“雌激素”，配胶原蛋白肉，隔三差五吃，皮肤细嫩水灵。今天跟大家分享一道很受欢迎的传统美食—豆腐皮。豆腐皮又叫腐竹，是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后悬挂干燥而成，是豆制品的一种。豆腐皮被称为'天然雌激素'，含有大量的大豆异黄酮，它不仅能够平衡30岁以后女性雌性激素分泌不足，还能改善皮肤水分及弹性状况。40岁表姐就是常吃豆腐皮，脸还像少女一样粉粉嫩嫩。我家人最喜欢的是将豆腐皮和鸡翅一起炖，炖出来的这个菜，营养又美味，不仅可以调节女人体内的雌激素，更能补充胶原蛋白，而且鸡翅富含胶原蛋白，女人多吃这菜，皮肤细嫩水灵。 它是天然“雌激素”，女人隔三差五吃，调经养颜，素颜都夸美。豆腐皮色泽黄白，油光透亮，是日常生活中很受欢迎的一道传统食材。豆腐皮具有浓郁的豆香味，而且也具有其他豆制品所不具备的筋道口感，是一种老少皆宜的食物。豆腐皮中含有丰富的蛋白质及多种营养成分，100克腐竹里边就含有45克的蛋白质，吃一顿腐竹就相当于吃了20个鸡蛋。最重要的是它含有大量的大豆异黄酮，通俗的说：豆腐皮中含有雌激素，这种雌激素属于天然雌性激素的一种，经常食用，可以平衡雌激素分泌，还能够改善皮肤。女性要隔三差五的吃这道菜，调经养颜，气色红润，皮肤好，让你素颜360度无死角的美。爱美你的赶紧试一试吧。 【鸡翅炖豆腐皮】 美食详细材料 鸡翅7个，豆腐皮35克，生姜1小块，白酒1小盖，耗油1小勺，生抽1小盖，白醋1/2小盖，黄豆酱1小勺，鸡精少许，花生油适量，盐适量 美食详细步骤 1.鸡翅用清水冲洗干净表皮，在表面上割十字刀，以用来鸡翅会更加的方便入味。加入白醋，耗油，拍扁的生姜，下手直接抓匀，腌制半个小时以上。 2.趁着鸡翅腌制的时间，我们来准备豆腐皮，豆腐皮放入温水中，大约浸泡10分钟，豆腐皮泡软了，再来清洗两遍，拧干水分。 3.起锅烧油，依次摆放放入鸡翅，小火煎至鸡翅微黄的样子，大约四分熟，加入半碗的清水，下入浸泡好的豆腐皮，用锅铲翻拌均匀，加入黄豆酱，生抽，再次翻拌均匀，用中小火慢炖的方式，慢炖的方式可以使其酱汁慢慢吸进鸡翅和豆腐皮中，吃起来会更加的好吃。水快要好了，而且用一只筷子戳一下鸡翅，里面也没有什么血丝，可以加入鸡精，盐，翻炒片刻，你就可以准备出锅了。 好了，鸡翅炖豆腐皮就到这里了。它是天然的“雌激素”，配上胶原蛋白肉，皮肤细嫩水灵。鸡翅和豆腐皮都两种非常好的食材，吃豆腐皮可以补充雌激素，而吃鸡翅也可以补充胶原蛋白，所以两者结合在一起吃，何乐而不为呢？朋友们，你们说呢？朋友们可否为煮妇百科，点个赞支持一下，煮妇百科在此鸣谢！ |
|
|
