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天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。土豆和它一起炖，满满的胶原蛋白，隔三差五吃，皮肤嫩白不显老 对于而言，补充胶原蛋白，是最之间的护肤方式了。我们都知道，胶原蛋白对我们的皮肤非常好，女性经常食用富含胶原蛋白丰富的食物，慢慢的就会发现，自己的皮肤越来越紧致，而且越来越水嫩，今天大河君跟大家介绍的这种美味呢，就是土豆搭配鸡翅，鸡翅我们都不陌生吧？其实鸡翅含有胶原蛋白，虽说没有猪脚那么丰富，但是鸡翅的价格比较廉价，食用鸡翅，是在我们的生活中，一种最简单的补充胶原蛋白的方式。那么鸡翅和土豆如何制作成一种美味呢？让我们来看看啊 准备食材 鸡全翅4个土豆300克腐竹100克葱适量红干椒3-4个大蒜2瓣姜2片八角1个生抽2汤匙料酒2汤匙老抽1大匙糖1汤匙盐适量食用油适量清水约800毫升 制作步骤  1. 准备好鸡翅。  2. 腐竹提前泡发，然后我们把土豆切好，浸泡在水中。  3. 我们把副菜准备一下。  4. 起锅烧油，鸡翅焯水。  5. 焯水后打捞出来，然后爆炒一下。  6. 这个时候我们开始上色，让如生抽、料酒、老抽和糖爆炒一下。  7. 最后我们把土豆放入锅中翻炒。  8. 然后我们加入适当的水分，然后放入八角炖30分钟。  9.最后我们放入腐竹。  10. 记得最后收汁哦。  11.大功告成。 12. 营养美味。 |
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