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血脂的升高（尤其是血清胆固醇的升高）是导致动脉粥样硬化及其心血管事件的最重要危险因素之一，对血脂的干预在动脉粥样硬化性疾病的药物治疗中占有重要地位。目前已有的研究证实,血脂异常与动脉粥样硬化性心、脑血管疾病关系密切,长期将血脂控制在合适的水平,能够有效预防动脉粥样硬化,减少心脑血管事件的发生,因此进行高脂血症的防治是控制动脉粥样硬化的重要环节。  大量的临床调查发现引发高血脂症的因素可分为两类，分别是原发性高血脂症和继发性高血脂症。原发性高血脂症的发生与遗传有关，主要是由于参与脂质代谢途径的酶发生突变所致，如低密度脂蛋白受体(LDLR)，载脂蛋白B(apoB)，载脂蛋白E(apoE)等基因的功能缺陷。临床上表现为遗传性血浆脂类代谢障碍，常伴有家族史。继发性高血脂症是由于某些疾病或药物引起体内脂类代谢异常所致。常见的疾病包括糖尿病、高血压、粘液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进。 目前,高脂血症的防治包括药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗能有效控制血脂,部分药物还能够减慢甚至逆转动脉粥样硬化斑块的进展。但长期药物治疗给病人带来沉重的经济负担,同时药物的不良反应也不能忽视。近年来,人们越来越注重通过改变病人的不良生活方式来调节血脂,包括合理饮食调节、运动锻炼和戒烟等。 退休主任提醒：血脂高的人做好4件事，不出一月，甘油三酯降了，血脂稳了 1.少吃胆固醇的食物 蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰、鱼子、对虾、奶油等含胆固醇量高，平时应注意少吃些。但不是强调一概忌口不吃，因为这些食品中还会有其他重要的营养素。可以适量食用，例如：吃鸡、鸭蛋黄一般人一周3个左右，一日菜肴中吃一、二两猪肝、猪腰也无妨。 2.增加不饱和脂肪酸 不饱和脂肪酸指的是体恒月 草ֹֹ 酸类的降脂物，补充不饱和脂肪酸可以降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，预防脑卒中。体恒月 草ֹֹ 酸里中亚油酸对增加微血管的弹性，预防血管破裂，防止高血脂并发症，易与植物甾醇双重降脂。 3.低盐 吃得淡些低盐饮食对预防心血管疾病大有好处。近代研究证实，食盐摄取过量与高血压等发病密切有关，还有过咸的食物不要吃，如腊肉、腊鱼等，因为钠盐会导致血管硬化和血压升高。 4.戒酒血脂高的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。 |
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