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阳虚啊，听起来好像是男人才会得的病，因为它有个阳字，其实不是的，不管是男女都会有阳虚的情况。大多数人都会因为阳虚、患上很多的疾病，像现在很多人常常不锻炼，久坐在办公室，吹空调、吃冷饮等，这些习惯都不利于我们身体阳气的生发，久而久之就会出现阳虚的情况了。 那阳虚的人会出现什么症状呢，一般有这4个表现。 1. 舌头肥大：阳虚的话，身体里面的水分代谢就会变慢，大部分的物质难以融入水中，导致水分在身体的各个部位沉淀，水分沉淀在舌头的话，就会让舌头变得肥大、增加人的唾液。舌头还会受到牙齿的挤压，会出现齿痕。 2.尿频：如果一个人在晚上经常起夜上厕所的话，就要注意是不是肾阳虚了，因为体内缺少阳气，喝进去的水没有经过肾脏的处理，就直接变成尿液了，导致尿多、尿频。 3.掉头发：有句老话是这样说的，肾藏精、精生血、血养发，如果出现肾阳虚的情况，就会导致人出现腰腿酸痛和掉头发发症状。 4.怕冷、手脚冰凉：阳虚、体寒的人，经常会感到怕冷、手脚不运动的话，变得冰冷，还会莫名其妙的感觉到后背发凉。 那有没有改善体寒的动作或者穴位。今天就给这大家分享一个方法，帮助改善阳虚。 按摩太溪穴： 太溪穴——是肾经原穴，是人体阳气积聚的一个重要地方。如果是寒凉体质的人，不妨通过刺激太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。 太溪穴在脚的内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，我们用手指按揉就会有微微的胀痛感。那我们继续按揉，每次按30下以上，以感到有疼痛感为止。身体虚弱的人刚开始按压的时候会感觉不到疼痛，而且一按就凹进去了，这个时候我们一定要坚持，不痛也要把它按痛了。 每天坚持按揉刺激，能够调动生命的原动力，滋补肾阴，气血会上达于面，下行于足，还能改善气色，除此之外，还能有助防止白发。 如果你们有阳虚、体寒的情况的话，就可以多按摩一下这个穴位。 |
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