快手早餐做法推荐 -- 超简单又营养的早餐饭团

快手早餐推荐 -- 超简单又营养的早餐饭团。早餐饭团可以称之为懒人早餐，里面加什么蔬菜随意， 还可以加虾仁、肉松、金枪鱼等各种.自己喜欢的食材。

用料:  米饭 1大碗 盐 适量 芝麻 适量 芝麻油 适量 胡萝卜 几片 白菜梗 1片 蛋黄 1-2个 黄瓜 几片 海苔碎 适量

步骤 ：

1、先把米饭煮上， 然后胡萝卜切片和白菜梗一起焯水，煮熟剁碎， 黄瓜剁碎 ，蒸1-2个鸡蛋 。准备好以上的原料 ，米饭基本上也煮好了.。

2、煮好得米饭里，加熟芝麻。加入蛋黄捏碎.

3、放入蔬菜碎和海苔碎，用勺子拌一拌。

4、1个保鲜袋像带手套一样套在手上 抓起一把米饭。用两只手捏紧实。