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社会心理学教材中，对“自我”定义是这样的，“自我又称自我意识或自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。” 以前文章中（自我概念中的三个我：主我、客我、镜我）谈过了自我意识的三个“我”，即主我、客我、镜我，分别描述为：主体我“我是谁”，客体我“我认为我是谁”，镜中我“我认为别人认为我是谁”。 这里，重要的是加强对“客我”的认识，也就是深刻思考我到底是谁，对于这个世界的看法究竟如何，思考个人价值所在。 认识自我最好工具：用人格结构理论解剖自己也谈过想要深刻理解自我，必须从人格结构来讨论，也就是精神分析中的三个“我”，即本我、超我、自我，分别描述为：原始欲望快乐的我、遵循社会规范道德的我、顺应现实环境需要的我。 这里，重要的是加强对“自我”的认识，强大自我能力训练，提高协调本我、超我和环境的综合能力。 上面这些自我知识，可以认为是从横向角度观察自我，“本我、超我、自我”是内涵，“主我、客我、镜我”是外延。 现在从纵向角度观察，看看一个人的自我意识到底是如何形成的，也即是自我意识的发展过程如何。 自我意识发展三阶段，各自特点不同社会心理学认为，自我意识发展有三个阶段，按照年龄划分为生理自我、社会自我、心理自我。 一是，生理自我从出生后8个月开始，到3岁左右，相当于婴儿期。 这个时期，孩子主要发展生理自我意识，“这是自我概念的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感与爱护感，使个体认识到自己的存在。” 比如孩子渴了，原本说“宝宝要喝水”，突然有一天孩子会说“我要喝水”，这就发展出自我概念，开始知道自己和别人是不同的。又比如，一旦从照片或者视频中发现了自己，非常兴奋，能够区分自己来。 二是，社会自我从3、4岁到13、14岁，差不多10年时间，相当于幼儿和儿童期。 这个期间，孩子在认识自我身体基础上，主要发展社会自我，比如从问“我是谁”到问“你是谁”，有了发展社会关系的需要。 这其实就是个体社会化过程，孩子上幼儿园到上学读书，意味着从家庭开始，走向更加广阔的社会，从新环境和周围伙伴相处中，不断发展适应环境和提升自我意识能力。 三是，心理自我从13、14岁到成年，差不多经历10年时间，相当于青少时期。 “发展到此阶段，个体能知觉和调节自己的心理活动、状态和特征，根据社会需要和自身发展调控自己的心理与行为。”孩子开始追求独立自主，内心思考“我要成为谁”，用专业术语说就是寻求“自我同一性”。 这个阶段，青少年世界观、人生观、价值观迅速形成，对终生影响巨大。 重视自我意识发展规律，调整教育方式重视自我意识发展这3个阶段，是“由于自我概念的发展，个体逐渐脱离对成人的依赖，表现为主动和独立的特点，强调自我的价值与自我理想。特别重要的是发展了自尊和自信心——自我概念中两个主要因素。” 这也正是家庭教育中，作为父母要重视孩子自我意识发展的关键所在。认识到自我发展具有阶段性，就可以在家庭教育中把握以下三点： 一是遵从孩子心理发展规律，采取合适应对措施。 按照自我发展各阶段不同特点，给出父母教育孩子的指导建议，可以收到事半功倍效果。 婴儿期孩子要发展身体意识，这为今后发展奠定基础，为此父母要陪伴孩子，多增加身体接触安慰，让孩子有安全感，产生依恋感，奠定亲密亲子关系。 童年期孩子要发展社会自我，就要鼓励孩子走出家门，多和同龄孩子玩耍，在孩子过生日等时候邀请小伙伴聚会，支持孩子参加集体活动，学会表达自己需求同时，要理解不同人有不同需求。 青少年期孩子进入青春期，意味着独立自主意识加强，强烈表达自己要求，有不合情理言行，喜欢和父母对着干，要牢记这是孩子心理自我成长的必然，要尊重孩子意愿表达。 二是接受孩子个体差异，不着急多帮助。 世界上没有两片完全相同的树叶，也没有完全相同的两个人，这从孩子自我意识发展可以得出。 自我发展有阶段性，具体到自己孩子会表现有差异性，发展有不均衡性。智慧父母能在孩子自我发展不如别的孩子时，不指责，不批评，不代替，不着急。 比如，小孩子尿床，喜欢多动，学习能力欠缺，生活习惯培养，性格害羞内向，等等。这时候记住，“闻道有先后，术业有专攻”“不能帮助孩子，就要闭嘴少指责”。 很多父母的焦虑，唯恐“孩子输在起跑线上”，其实不过投射出父母自己的焦虑，这时候注重发展孩子相应年龄的主要自我意识就好，要“风物长宜放眼量”，不让孩子输在终点线上，避免孩子最差才是目的。 三是陪伴孩子成长过程，就是父母成长过程。 要明白孩子自我成长过程，其实是父母培养亲子关系过程，家长自我成长过程。 亲子关系自有发展特点，那就是从依恋开始，到尊重支持，再到放手独立。 心理学家许又新教授指出，“依恋的发展有两种可能，一是独立自主精神的发展，一是转变为对父母的依赖。依赖是一种不成熟不健康的心理或性格特点，神经症病人的很多苦恼、困难和心理冲突的根源就是依赖。我们必须明确，一个人从小到大，只有在与同龄人经常的交往中，心理才能走向成熟。” 放手孩子远离自己，走向独立自主，这对很多父母是巨大考验，因为放弃自己最亲密关系是痛苦的。但这也正是亲子关系独特之处，“所有关系都是亲近为主，唯独亲子关系以分离为目的。” 同时，陪伴孩子成长期间，需要学习如何与孩子相处，如何理解孩子需要，如何鼓励支持孩子，如何主动示弱互动，如何觉察自我局限，等等，这些都是更大更广范围人际关系的反应，父母当然也会因为亲子互动而受益。 认识自我意识发展规律，了解3个阶段不同特点，目的是运用这些知识，更好觉察自我，提高亲子互动关系，为家庭教育起到导航作用。 |
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