发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
1、黑米:滋补身体佳品
2、糙米:帮助消化吸收
3、薏米:健脾益胃
4、糯米:做法丰富
5、小米:滋阴养颜
6、红米:适合孕妇吃
说法1:吃糯米饭会伤胃?
说法2:吃米饭比吃面更好?
来自: 平凡的人 > 《营养》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
巧做养生米饭
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米饭是苗族主食之一,在苗族人民生活中占有重要地位,为男女老幼喜爱...
刷脂,请收下这10款杂粮饭,搭配合理全面,健康减脂不缺营养
刷脂,请收下这10款杂粮饭,搭配合理全面,健康减脂不缺营养。今天就为大家分享10款杂粮饭,搭配全面,营养健康,同时简单又很容易坚持...
红米、黑米、绿米、黄米……你知道它们之间的区别吗?
小米生长耐旱,品种繁多,俗称“粟有五彩”,有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米,还可分为粳性小米、糯性小米和混合小米。黄米又...
入冬后多吃杂粮,分享5款杂粮饭,营养又顶饱,不用菜都能吃2碗
入冬后多吃杂粮,分享5款杂粮饭,营养又顶饱,不用菜都能吃2碗。我们平时吃的精米在加工过程中已经去掉了胚芽及麸皮,少了粗粮含有的营...
杂粮虽好,但搭配错就等于白吃 | 立秋养生干货
杂粮虽好,但搭配错就等于白吃 | 立秋养生干货。菜菜平时也会煮一些杂粮饭,一是口感丰富风味更足,二是能在杂粮中获取健康,一举两得。...
养生常食八种米:养胃补肾健脾!
小米的保健功效:小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营...
【食疗】世间第一补人之物,米粥
补血药粥:糯米阿胶粥、桑仁粥、菠菜粥、益母草粥、何尾乌粥、海参粥、花生粥等。滋阳药粥:木耳粥、黄精粥、天门冬粥、沙参粥、枸杞叶粥、银耳粥等。壮阳药粥:韭菜粥、芡真粥、菟丝子粥、羊骨粥、鹿...
糊来王 五谷早餐七天配
糊来王 五谷早餐七天配。燕麦、花生。大米、燕麦、花生、黑芝麻、小米、黑米、大枣。糙米、红豆、小米、大麦、玉米、花生。红豆、糯米、大枣。大米、莲子、花生、大枣、银耳、薏米、大麦。燕麦、黑米、...
米饭也有养生功效
所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”,糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。1、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、...
微信扫码,在手机上查看选中内容