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前几天有个学友问我，我会不会用快速阅读方法，对一本书进行快速阅读。 答案是肯定，必须的。她便竖起了大拇指。 其实我们平时读一本书时，不是阅读速度慢，就是阅读时耳旁总有声音干扰，影响阅读效率。 那如何将阅读提高到10倍甚至100倍。那么今天我们一起走进《高倍速阅读法》，来了解这个方法。 这个方法是什么呢？它叫做影像阅读法。 其实我们平时的阅读是读文字，可这种方法不是读文字，而是用我们的眼睛给书的每一页去照相，拍个照片存在脑子里就行了。 这好像挺不可思议的，然而这本书讲的就是这个技能，而且现实生活当中已经有很多人具备了这个技能，但是这个技能需要不断地练习。 练习需要讲究方法，影像阅读法有五个步骤，具体如下： 1.准备 这里的准备指的是两个方面。 第一个方面，就是我们阅读一本书之前，我们一定要明确一个事情——阅读目的是什么。 比如，经常有人问一洋老师：你每天讲本书是怎么做到的？我就做不到，因为我觉得书读百遍，其义自现，我觉得你那样读书是囫囵吞枣，没有用。 关于这个话题，一洋老师反问道：你读书的目的是什么？问的人说：我的目的是充实自己， 然而，“充实自己”这不叫读书目的。 读书的目的只有两种。 第一种是，你要从书里面找到现有问题的解决方案。 第二种是，我对这本书特别感兴趣，想知道它都写了什么，想跟作者有一个心灵的对话。 比如你看一些文学作品，完全被内容吸引。让中间空过一页，也不愿意，因为你是被兴趣所驱动的。 2.调整 就是在阅读之前要调整一下我们的状态，因为高倍速阅读，是很累的，跟上战场是一样的。 也就是说，我们在准备好高速阅读一本书之前，没有让自己的精神状态达到最好，是无法进行阅读的。 这里的精神状态，指的就是高度集中的注意力。 该怎么才能高度集中呢？首先放松，然后给自己强加心理暗示。 一个比较好的工具就是番茄钟。用番茄钟的方式，是完全可以让自己在短时间内达到高度注意力集中。 如果注意力不集中，这种高倍速阅读法是不成立的，所以我们阅读之前除了要做准备好“明确阅读目的”，第二个就是调整好自己的阅读状态。 3.预习 这个步骤说的是我们要翻阅一下目录，看看目录当中哪些部分，刚好与我们的阅读目的是匹配的。 带着一个问题找答案，那么翻目录的时候，基本上就可以锁定在哪几章，可能有我的答案，它就是重点。 此外，所有书的前言和绪，以及翻到最后的后记。 如果先把这些内容读一遍的话，那你对这本书的大概脉络是很清晰的。 至少概况，你也知道，知道概况以后再进行阅读，跟什么都不知道的情况下，从头开始读的结果是完全不一样。 4.影像阅读 这一步是最核心的部分。 影像阅读，实际上运用的是一种翻阅的方式，把整页书当成一个图片去识别它。 然后我们好像没看见那字，好像也没理解它显示什么，但实际上已经被我们拍成照储存到右脑当中了。 这里一个核心技能就是我们的用眼方式，像你看过的三维立体图片，这个图片是三维图片，你看着就看出立体来了，立体之后就越来越清晰，清晰的都有点不可思议。 其实书里说的用眼方式，跟看三维立体图片有相似之处，看似只是一张纸上有一些黑字。 但是用这种方式用眼去看它之后，你会发现它变成立体的，黑字越来越黑。 5.激活 怎么激活呢？要有意识去刺激，比如说我们再重发一次，你再重发一次的时候，就会感觉到跟上次不一样的，接受到的信息会越来越多。 当我们带着问题阅读完了后，我们随即把书本合上，不看书，凭着我们的想象和记忆，去给归纳，去画思维导图。 也就是说，这本书我是翻完了，大概也知道怎么回事了，然后把这本书合上，自己又在重捋一遍。 只要是你能记住的、能把它整理出来的内容，一定是对你最有用的，因为那个内容是你最重要和最重视，这样就能激活起你所看的。 从这五个步骤，要想掌握高倍速阅读法技能 ，解决阅读慢、阅读难的问题，提高阅读质量，我们需要进行多次练习，反复练习，才能将一本书由厚读薄，才能练就高倍速阅读技能。 -The End- 如果觉得不错， 请点击一个『在看』， 给我留言吧！ 或者可以加我微信号。 你点击的每一个『在看』，我都认真地当成了『喜欢』！ |
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