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来自: YW东邻女 > 《食疗方》
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春季养肝护肝做好这3件事,简单实用!
春季养肝护肝做好这3件事,简单实用!中医素来有“春宜养肝”之说,“肝者,通于春气”,春季养生宜顺应其向上、向外、舒展等季节规律,以养肝为要务。肝主疏泄与藏血,在春季调肝能够改善肝阳气的生发...
玫瑰花茶营养多,常喝功效作用丰富,怎样冲泡玫瑰花茶更好?
玫瑰花茶营养多,常喝功效作用丰富,怎样冲泡玫瑰花茶更好?玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。人...
玫瑰花可疏肝理气
玫瑰花可疏肝理气玫瑰花在养生保健方面的功效。首先,玫瑰花是著名的理气药,是舒肝理气的常用食物之一,所以特别适合于有气郁体质的人使用。因此当您出现上述这些症状之后,不妨有意识地食用一些玫瑰...
经前情绪坏多吃六种食物
经前情绪坏多吃六种食物 经前情绪坏多吃六种食物。中医认为,要调节女性经前期及更年期的不良情绪,多从疏肝健脾理气入手,日常可多吃一些健脾和胃,疏肝理气的食物,如莲藕、萝卜、山楂等。从中医角度...
疏肝理气的食物
疏肝理气的食物_养生妙方营养手册_健康饮食 疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。设若情志不遂,肝木失于条达,肝体失于柔和,以致肝气横逆、郁结,呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机,恢复...
玫瑰花丨药食同源
玫瑰花丨药食同源。针对月经不调痛经等问题可以用玫瑰花红糖泡水服用,遇到急性经前痛经时可以玫瑰花9克山楂6克再配上适量红糖煮水服用...
肝气不畅怎么办比较好
肝气不畅怎么办比较好气血怎么补首先还是要分清自己是什么体质,根据个人体质对症调理才最好。也就是说,肝脏的气机一定要通畅,如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅或者肝气郁结,那就是肝气不舒。①...
【健康】肝脏发起脾气来很可怕!简单一招就能改善.....
期门穴是肝经的募穴,具有疏肝泻火、理气解郁之效。肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红...
肝气郁结 自我调理
肝气郁结 自我调理提要: 养生之道:“与世无争”,好像与现代人有一些距离。《灵枢.素问》提出:人一旦身体出现肝气郁结的症状,就要及时疏肝理气,调节好肝的疏泄功能。按摩首选穴位当然是太冲穴了,...
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