|
不知道大家有没有觉得 自己现在的体质越来越差？ 稍微跑两步就气喘吁吁， 白天做点事都精神恍惚， 提不起什么力气， 到了晚上却怎么也睡不着？ 现代人生活总是离不开吃喝玩乐，喜欢大鱼大肉满足口腹之欲； 晚上熬夜追剧，白天用来补觉，时差彻底颠倒；白天窝在办公桌前，久坐不动，缺乏运动，一整天下来腰背酸痛，身体更疲乏无力了…… 想要身体清爽恢复满满活力？《养生堂》专家曾推荐我们可以常吃有“植物燕窝”之称的小麦胚芽。 小麦胚芽营养非常丰富，而且易于吸收，尤其富含亚油酸、亚麻酸，都是对血管非常好的物质，被营养学家称为“人体清道夫”。 美国哈桑博士曾提出，小麦胚芽是高营养食品。 1951年，他在《想年轻长生不老》一书中写道：“小麦胚芽包含着丰富均衡的且利于生长发育的营养素，半杯小麦胚芽胜过四个鸡蛋的蛋白质成分”。 虽然我们平时常吃小麦粉，但是面粉加工后为了便于长时间保存，很可能早已剔除了麦胚部分，营养价值大大降低！ 而小麦胚芽，是麦粒的“生命之源”，体积仅占整个麦粒的2%，但营养占比却可高达97%，更有“植物燕窝”的美称。 小麦胚芽中，含有人体所需的8种氨基酸，占总氨基酸的34.7%。 特别是有助于促进钙吸收的赖氨酸，含量占18.5%，比大米、白面高出6-7倍，尤其适合春季，需要加强钙吸收老人和孩子吃。
身边不少女同事吃了一段时间小麦胚芽后，面色红润，皮肤也更加细腻，富有弹性！ 不少粉丝已经习惯每天早上用小麦胚芽泡牛奶，好喝又有营养！~
相关数据还显示：小麦胚芽蛋白质含量达31%以上，相当于鸡蛋的2.6倍，牛奶的12倍，且是一种完全蛋白。因此，不少健身达人更是把它当成蛋白质补充品。
有的小伙伴反馈说：有些小麦胚芽卖得很便宜，但一眼看上去干巴巴的没光泽。
经科学家研究发现，胆固醇与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。 如果缺乏亚油酸，多余的胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，增加心脑血管负担。
今天给大家推荐拾沃——小麦胚芽，未经提取胚芽油，富含丰富的亚油酸、亚麻酸，含量高达80%，仅亚油酸的含量就占到55%以上。 能够保持细胞膜的相对流动性，使“养分”可以顺利运输到身体各个部位！
△没有添加，未脱脂，营养保存完好
华北自古就是我国小麦主产区，这里土壤肥沃，光照充足，产出的小麦颗粒饱满，色泽均匀。
|
|
|
来自： qweasdzxcrty > 《健康》
