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这个事情多体会，“自我听劲”，静心阅读一下 雪中佛影，菩提梅花。一个人，骨架生得再好，也得经过锤炼。法这种东西，很像导体，连接无形与有形。心里理解了，通过修法，把它变为现实，叫落地。反过来，通过练拳，深入理解了法，印证无形层面，这叫升华。佛祖有句话，说得好，一切贤圣，皆以无为法而有差别。练拳体悟，印证道体，最终阶及神明。无论何拳，大家都走在道的路上，直到开悟。拳法越深入，你越要有信心。何为拳找人？功到一定深度，只要渴望精进，答案自然会来，时间早晚而已。拳最终是练明白的。程度没到，安心磨炼。火候到了，一层油纸。好比说，饮食文化，油盐酱醋，能配出上万种味道，即使有秘方，外行也掌握不了，非得厨艺精深之人，你告诉他才有用。他一听，恍然大悟，从此突飞猛进，改了天地。清风拂面，沧海波平。初练拳，不要干扰肺循环。功夫深厚时，呼吸自然会换，再进修吐纳，会更上一层楼。没练过拳，内压不浑厚，一上来就深细均长，容易变相憋气。自由呼吸最好，身体比我们聪明，很多事儿，会自我调整。内压雄混，呼吸自发一条细线，直透丹田，配合小腹轻颤，牵动会阴，激发底火。 独坐巅峰，坎电烹轰。常撑两侧浮肋，胸腰筋膜扩张，可由内部揉摸肾脏，使人精力充沛，精力提升，杂念顿消。举一反三，以微知著。学会一门技术，消化在身上，才是你的。道理化成功劲，这是武人要做的。随着慢慢成长，技术必会活化，说明练对了。初期描架子，后期悟架子。阅历深的人，一眼能看穿世情，于是选择沉默，也就不多说了。很多优秀老师，默默耕耘，暗夜点灯，不计得失，使人由衷敬佩。扯虎做旗，火伞高张。无论什么岁数，人不能没火力。一趟拳下来，要有热度。信力巨大，心里有股劲，告诉自己我行。火力是什么，新陈代谢活力。滋养身心是好劲。身体做功，并非强迫工作，用融柔通旋之法，打开内空间，从而获得种种劲。劲不是实物，人体做功产物。百法归一，一念三千。内压足，内腔活，核心又整，这非常好。练拳，自己先放对位置。自问自身，我每一动，结构支撑如何？是否有些僵？关节灵活吗？肩胛骨用上否？走髋了不？自省自问，自问自悟。自修者慧，自知者明。 扩背拔钢刀，素手抽冷剑。猛有猛的用，细有细的妙。后背面积大，突然一扩，又整又猛。窝沟筋都细，弹性却好，出其不意多靠它。听劲，先要练自听，自我听劲。安静，敏感，劲劲过心，都在训练自听。听，武术用语，意为触听。触分内外，外听人劲，内听己劲。即使闭目行拳，也应弧弧不差，节节贯穿。听什么呢？技术到位。什么是不到位？该动的没动，好比胛骨。不该动乱动，好比膝盖。该领的不领，好比百会。该沉的不沉，好比肘底。如此等等。听出误差，立生警觉，即刻纠偏，别等别误，有错必改。养成自省习惯，越来越精确，受益终身。越准必会越深。又听什么？内动。小腹松紧，牵动会阴，括约肌启动，尾椎极速敏感，脊柱后脑灵觉，好似充电。腹腔自旋，带动肋条，生发波动。高手肋骨操控能力，一般人想象不到。通过内触听，了解内腔状态，稍微一内旋，自己体检一遍。还听什么？局部自控力。譬如，抱一个桩，头领脊顺，重心松沉，肘底聚力。等一等自己，沉淀心绪，脑内排杂，深度放松，开始触听局部弹力。局部逐一启动，轻弹二头肌蹦，三头肌自主抻，云门自动吸，臀大肌松紧，胸肌有刚柔，肋骨似鱼鳃，小腹轻松弹，腹股沟抽动，跟腱筋腾腾，如此等等。这正是，滴水如雷轰，落地闻针鸣。聆听草木生，静观微尘众。  |
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