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一物“降”一物！把堵在身体里的'毛病'都排出去： 1、火麻仁——肠燥便秘的克星； 2、花椒——阵年脚气最怕它； 3、无花果——对付痔疮很轻松； 4、白芷——鼻炎，通气顺呼吸； 5、芹菜——三高，高血压，高血脂，高血糖多吃它； 6、苍耳子——湿疹，中耳炎外用； 7、柠檬——口臭最怕它； 8、决明子——便秘最怕它， 经常便秘，拉不出？教你1个简单对策，不出一周，排泄变顺畅！ 【便秘的“根源”终于找到了！中医提醒：这3个原因在作怪】 1、脾肾虚寒 脾肾阳衰就会出现肠道没有力气，大便无法在行内无力运行，就会导致便秘； 2、津液不足 若脾胃出现内伤，再加上喝水量比较少的话，大肠没有力气来传送，因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养，肠道干涩的话自然大便也容易干结； 3、气机郁滞 情绪忧郁，缺乏运动很容易导致气机郁滞，这样大肠输送速冻就会变缓，导致大便停留，因此会形成便秘； 张仲景在《金匮要略》中强调，在针对便秘上则更加适宜行气导滞，可以使用下述方法来帮助缓解： 1、火麻仁——润燥滑肠，促进肠蠕动加速；用于老人、产妇及体弱者由于津枯血少所致的肠燥便秘。取其润燥滑肠通便之功。可疗热邪伤阴或素体火旺，大便秘结及痔疮便秘、习惯性便秘等 2、决明子：清热滋阴、导泻；清肝明目，润肠通便。 3、桑叶：抑菌，调节肠道、改善便秘； 4、莱服子：消食化积，降气化痰。 5、牛蒡子：能滑通肠道，通便。 建议准备：火麻仁、桑叶、决明子、牛蒡，甘草、莱菔子，配制成茶包，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，10分钟拉通3天臭便，让肠道一通到底！ 不论何种便秘，都能快速排便，效果一目了然，老人、体弱和产后的便秘者尤其适用！点击下方蓝色字体↓↓↓  |
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