常吃黄花菜和蜂蜜好处多

                 来源:99健康网

          收集:詩一熙（山南水北）

                    2020-04-30

    现代研究表明，黄花菜含有丰富的维生素A,维生素C、B族维生素和蛋白质等成分，能改善神经衰弱引起的失眠症状，延长睡眠时间，增强记忆力，提高工作效率，缓解神经衰弱，失眠，头晕。

    蜂蜜可缓解神经紧张，抗抑郁，促进睡眠，并有一定的镇痛作用，蜂蜜中含有的葡萄糖，维生素，钙，镁，磷，硒，锌等微量元素，能够调节神经系统，是促进睡眠的营养素。