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《自己制作‘五行健脾散’》 脾胃为后天之本，中医养生，以调脾胃为先。 身体的养分，需要脾胃消化、运化之后，才能供给其他脏器使用，脾胃调好了，养生就成功了一半。 现代人吃喝太随意了，仗着年轻伤了脾胃都不自知，等到过了中年以后，身体就来找你算账了。 介绍大家调脾胃的一副方子——五行健脾散。 药材：山药、茯苓、薏米、莲子、芡实 分量均等，比如你要制作一斤，那就是每种二两。每天20克，打成粉，搁在牛奶、粥里一起吃，或者像我一样，泡水一口气干掉。 一星期的临床报告：舌苔变少、拉屎顺利、胃口佳、精神面貌好、睡眠品质改善。这些都是脾胃好转症状。 五行健脾散可以每天吃，吃一辈子，无任何副作用，你看那个方子就知道了，都是食物呀。 你身体好了，你老婆就好了；你老婆好了，整个村就好了；整个村好了，整个省就好了；整个省好了，国家就好了；国家好了，世界就好了。 所以说，你到底好不好？  |
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