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第一课：长寿名医话养生（2016.6.22）
一：1：阴虚成因：热病之后，杂病日久，五志化火，过服温燥。
2：肿瘤患者阴虚的表现：热毒内蕴，营养不足，体液丢失，火灼伤阴，。
3：阴虚（内热）症状：手足心热，体有热感，不寐盗汗（心阴虚），
口干咽干（肺阴虚），便干尿黄（脾阴虚），恩冷食冷（胃阴虚），
周身乏力（所有的虚都有此症）。
4：益气养阴解毒方：半枝莲，生地黄，拳参，五味子，太子参，生黄芪，
北沙参，石斛，天冬，蛇舌草，麦冬，龙葵，
半枝莲，白花蛇舌草，龙葵：都是解毒药，也是抗肿瘤药。
最主要的益气药：生黄芪，太子参。
最主要的养阴药：沙参，石斛，天冬，麦冬。
生脉饮：补心强心。
5：益气养阴粥：菱角20克，木瓜100克，银耳10克，百合30克，米适量。
6：血虚（气血两虚）：头晕目眩，毛发枯落，唇舌甲淡，心悸失眠，舌淡而嫩，
乏力自汗，少气懒言，面色苍白。
7：升血汤：党参，鸡血藤，白术，茯苓，生黄芪，枸杞子，菟丝子，女贞子。
注：主讲人讲用中医治疗气血大亏是很有效的，讲一病例用人参，枸杞，
大枣煮水饮提升血色素的例子。
8：益气养血汤：生黄芪20克，枸杞子12克，茯苓10克，大枣6枚。
煎水煲汤炖肉皆可。
9：肾虚：腰膝酸软，肢寒畏冷，小便清长，眩晕耳鸣，消瘦乏力，少气懒言，
面色萎黄，脘腹胀满，精神不振。
10：明乐方：主讲人几十年的经验方，已申请专利，现已有成药胶囊。
最主要的是扶正作用。
金荞麦，枸杞子，女贞子，生黄芪，人参。
金荞麦：解毒抗癌，提高免疫力作用非常好。
作用A：放化疗期间患者减毒增效。
作用B：无法进行手术，放化疗晚期患者增加抵抗力。
作用C：治疗后康复期人群防复发和转移。
生黄芪；有防流感的作用。
二；1：毒热内蕴的症状；苔黄舌红，便秘，口渴，肿块增大，疼痛，发热。
2：诸痛痒疮皆属于心（火）——《黄帝内经》。
3：主讲人临床治疗肿瘤常用的清热解毒药：白英，龙葵，拳参，蛇舌草，
半枝莲，金荞麦，肿节风，蛇莓，北豆根，生甘草。
龙蛇羊泉汤：白英（蜀羊泉），龙葵，蛇莓。
很好的抗肿瘤方剂，主讲人临床常用此方加减。
拳参：土红颜色的叫红枣羞，毒性小一点。
半枝莲，蛇舌草：常用的抗肿瘤药。
肿节风：即草珊瑚，抗肿瘤药。
北豆根；分北豆根，南豆根，都能够抗癌，都能够治喉咙肿痛。
北豆根毒性相对小一点。
4：清热解毒茶：金银花10克，生甘草6克，野菊花3克。
金银花：入肺经，治疗上呼吸道感染，如咽喉肿痛。
野菊花：入肺经，入肝经。能够清肝热，如上火眼睛发痒发涩疼痛。
5：血瘀的症状：暗（皮肤，面色，指甲），肿，紫（舌质暗发紫），
痛（不通则痛）。
肿瘤晚期气虚血瘀的比较多。
6：膈下逐瘀汤——王清任，《医林改错》
赤芍，乌药，枳壳，香附，元胡，五灵脂，当归，川芎，桃仁，红花，丹皮。
王清任创制了活血化瘀法治疗疾病，他创制了五个逐瘀汤，
膈下逐瘀汤临床上比较常用。
方剂：治疗腹部出现的肿块胀满疼痛。
活血化瘀——川芎，桃仁，红花，赤芍。
气药——乌药，枳壳，香附。
止痛——元胡，五灵脂。
7：主讲人讲一些活血化瘀的药有抑制免疫力的副作用，所以主讲人用的比较多的
是鸡血藤，莪术，二药兼有抗肿瘤的作用。
而桃仁，红花，当归降低免疫力的作用还是比较明显的，主讲人讲其尽量少用
8：三花茶：玫瑰花5克，草红花1克，凌霄花3克。
三花都有活血作用。
玫瑰花；药食同源，胃不舒服，情绪郁结可用。顺气调血。
凌霄花：又叫紫薇花。妇科常用药，闭经，血脉不通用较好。
三：1：鼻咽癌做不了手术。
2：白术：挥发油有抗肿瘤，抑制肿瘤细胞的作用。
3：两个补肾药：山萸肉，补骨脂：都具抗肿瘤作用，所以郁老在给肿瘤患者
补肾时常用此二味药。
注：补骨脂：量大，服用时间长有毒副作用。
4：郁仁存术后长期调理方：（主讲人患肠癌三期）
白英，山茱萸，生黄芪，党参，鸡血藤，北沙参，女贞子，枸杞子，
白花蛇舌草，炙甘草，枳壳，茯苓，焦三仙，鸡内金，砂仁，淫羊藿，
肉苁蓉，炒酸枣仁，首乌藤，龙葵。
白英：可以治疗肿瘤。
茯苓：茯苓多糖有抑制肿瘤细胞的作用。
龙葵，白花蛇舌草：抑制肿瘤的药。
枳壳：抗肠梗阻，要保持肠子蠕动作用。
首乌藤：治疗失眠。
5：健脾益胃汁：菱角，荸荠，莲子。
方法：共煮为汁服用（果肉可食用）
荸荠：有一定的防癌抗癌作用。
菱角：也有抗肿瘤作用。
6：春日宜省酸增甘，以养脾气。——孙思邈
四：1：固本抑瘤二号方：
鸡血藤，莪术，生黄芪，党参，白术，枸杞，茯苓，女贞子。
鸡血藤：性味归经：甘苦，温。归肝，肾经。
功效：补血活血，通络止痛，养血。
作用：抑制肿瘤，诱导肿瘤细胞凋亡，药很平和。
鸡血藤是郁老最喜爱用的一味活血化瘀药，几乎所有的病人都用。
（鸡血藤30克先煎煮十分钟，下入鸡蛋2个，食用，无血瘀情况不用）
莪术：活血化瘀的一个主要药物，活血力量比鸡血藤强，是破血祛瘀的
峻猛药物。有直接抑制肿瘤作用，体虚者慎用，现做成了抗癌制剂。
枸杞子，女贞子：都是补肾的药，都有很好的提高免疫的作用。
2：肿瘤血瘀的典型表现：肿，痛，血，热，枯，斑。
肿：肿块，坚硬，固定不移，增大。
痛：痛有定处，日轻夜重。
血：反复出血，夹有血块，血色紫黑。
热：多低热而缠绵不退。
枯：肌肤暗黑，肌肤甲错。
斑：舌质瘀斑，舌下静脉迂曲，青紫
3：气虚症状：白，乏，懒，汗。（肿瘤患者化疗会耗气气虚）
白：面色苍白，舌苔淡白。
乏：乏力，动则气喘。
懒：懒洋洋，不爱动。
汗：常常自汗。
4：生黄芪，党参：是补气药里面最主要的药物。
脾胃虚寒，食欲不振多用党参，调节胃肠功能很好。
生黄芪：是助全身补气的药，主讲人90以上的病人都用生黄芪，
其预防感染也很好，预防感冒。
5：党参，白术，茯苓，甘草——四君子汤（补脾胃，补气健脾）
6：郁仁存补气活血保健方：
生晒参6克，生黄芪30克，女贞子15克，枸杞10克，金荞麦15-20克
金荞麦：清热解毒，抗肿瘤作用。消炎作用很好，最初是用在肺脓肿上。
此方主讲人已做成成方，每天早上吃二粒，现申请保健品，对感冒有很好
的作用
郁仁存：国家级名老中医，首都国医名师，中国抗癌协会理事兼传统医学委
员会副主任委员，中国中西医结合学会肿瘤专业委员会副主任委员，
中国医肿瘤学奠基人之一，中国第一部《中医肿瘤学》作者 .
北京中医医院。内虚学说创立者。
唐武军：郁仁存学术继承人，中医医院肿瘤科主任医师（四）
第二课；长寿名医话养生（2016.6.24）
一：肾阳虚：肾气不固，肾不纳气，肾虚水犯。
1：肾气不固：肾阳虚的一型：遗精滑精，早泄，小便失禁，咳则遗尿，尿后余沥，
月经淋漓不断，带下清稀，胎动易滑，崩漏，大便失禁，久泻不止。
A：磐石散：补气血，养血安胎，补肾固胎。——张景岳。
B：荷叶煮鸡蛋——清热安胎。
此方不知用了多少例，主讲人女儿保胎就是此方一直吃到底，即吃鸡蛋又喝汤。
荷叶：升阳气，清热作用。
C：涩补法：阴虚导致的肾气不固，以补为主，加一些少量的收涩药。
肾气不固为主引起虚证，以固涩为主，加一些少量的补药。
补肾固涩：非涩无以固精。
D：金樱子散——主讲人涩补的常用方。
金樱子，炒芡实，沙苑蒺藜，桑螵蛸，莲须，莲子，莲子心，煅龙牡。
作用：适用中老年人尿频，夜尿频多，甚至小便失禁，咳则遗尿，对于改善
肾不固精功能有非常好的作用。
金樱子：君药，补肾固涩缩尿。
莲子心：交通心肾的作用。
E：鸡肠子：一尺长单味能够涩尿。
鸡肠：止遗精，白浊，消渴——〈本草纲目〉
桑螵蛸：虫药，单味治遗尿。
F：六子补肾汤：女贞子，枸杞子，韭菜子，五味子，菟丝子，覆盆子每味15克
方法；煎煮30分钟，饮用15-30天。
作用：补肾气补阳，适宜小便失禁，性功能不好，咳则遗尿，夜尿多。
2：肾不纳气：
A：人参蛤蚧散：人参，蛤蚧，苦杏仁，炙甘草，云苓，川贝，桑白皮，知母-（屏幕）
人参蛤蚧散：人参，蛤蚧。——（副主讲人讲）
主讲人讲：治喘最常用的二味药：人参，蛤蚧。什么方子都有此二药，
此外还常加沉香，杏仁。
蛤蚧：益肾补肺，定喘止嗽。
B：人参蛤蚧山药粥：人参15克，蛤蚧一对研粉分六份取其一份，山药20克。
人参，蛤蚧治疗肾不纳气的虚喘效果非常好。
3：肾虚水犯：肾阳虚久了引起水液代谢问题。
A：胡桃益智山药汤：胡桃肉15克，淮山药15克，益智仁12克。
作用：温补肾阳。
二；肾阴虚：阴虚，阴虚火旺，肝肾阴虚。
补肾八法：温补法，清补法，通补法，阴阳双补，涩补法，缓补法，峻补法，
间接补法。古书云—肾无实证。
1：肾阴虚：腰酸腿软，口干，舌红少苔，脉细，形体虚弱，少寐健忘--
A：缓补法—轻微肾阴虚。六味地黄丸—典型的缓补法。
B：缓补地黄汤：熟地，龟板，山萸肉，生地，山药。主要药物：熟地和龟板。
C：失眠类方：枣仁，柏子仁，珍珠母，紫贝齿。
两个仁，一个是治心的，一个是治肝的。 珍珠母，紫贝齿是潜降的。
什么样的失眠都可用此方。
心脾两虚的失眠+黄芪，党参，白术如归脾汤的主药。
血虚的失眠+四物汤。
心肾不交的失眠
D：适合肾阴虚的食物：黑大豆，桑葚，胡麻，芡实，栗子，胡桃肉，老鸭，猪肉，
海参，鲍鱼，鳖，鳗。
2：阴虚火旺：虚烦不寐，腰脊酸痛，潮热盗汗，颧红唇赤，舌红少苔，
小便黄大便秘，口干咽痛，阳兴梦遗。
A：治疗阴虚火旺——清补法。
B：清补地龟汤：熟地，龟板，黄柏，知母：主讲人方：以阴虚为主，火为次。
大补阴丸：熟地，龟板，黄柏，知母。朱丹溪：以黄柏为君药，
黄柏，知母用药量大。
C：百合枸杞莲子羹：鲜百合30克，莲子30克，枸杞15克，适用阴虚。
莲子：健脾补肾，固涩为主，药食同源。
小方作用；滋补肾阴，强身健体。
3：肝肾阴虚：肝肾同源
肾阴虚导致了肝阳上亢，需通过平抑肝阳，补肝来补肾，叫间接补法。
（此）肝肾阴虚症状：耳鸣耳聋，头痛头胀，眩晕，四肢痉挛拘，发抖，麻木，
震颤。
A：加味滋生青阳汤：天麻，钩藤，竹茹，菊花，白芍，生地，草决明，生石决明。
生地：君药：滋阴凉血。
白芍：补血，柔肝，解痉。
草决明，石决明；镇降祛风，可治血脂高。
钩藤：祛内风。
竹茹；清心包火，清肝火。
B：桑葚枸杞乌梅茶：桑葚15克，枸杞15克，乌梅9克，冰糖少量
作用；滋补肝肾，生津，止渴。针对肝肾阴虚。
张炳厚；国家级名老中医，首都医科大学附属北京中医医院肾病科。肾病治疗大家
赵文景：张炳厚学术传承人，北京中医医院肾病科主任医师。
第三课：夏养三伏调心血（2016.6.29）
1：气滞血瘀症状：胸胁胀闷，痛处走窜，舌有紫斑，性急易怒或沉默寡言。
2：冠心二号：丹参9克，赤芍4.5克，降香3克，红花4.5克，川芎4.5克
作用；活血化瘀，行气止痛。
注：此方是陈可冀院士和郭士魁（中医心血管病大家）发明创制的一个有效方。
倡导了用活血化瘀治疗冠心病。
君药；丹参。
川芎；血中气药，活血同时行气。
注：如气滞血瘀同时存在血虚的情况时，在此方的基础上加养心补心同时化瘀
的一些药物，如临床上常用阿胶，当归，鸡血藤等等。
3；解暑化浊汤：鲜荷叶边6克，鲜丝瓜皮6克，薏苡仁10克，鲜竹叶心6克，
金银花6克，西瓜翠衣6克，鲜扁豆花6克，生山楂15克。
方法；水煎服10-20分钟。
注；浊：痰浊，痰湿。
4：A：阿胶当归补心汤：阿胶10克，炙黄芪50克，当归10克，白芍15克，莲子心10克，
陈皮10克，大枣10克，柏子仁15克，茯苓15克，熟地20克，酸枣仁20克。
此方是当归补血汤加上阿胶与养心安神的药。
作用：对于气阴两虚，气血两虚，心神失常的患者有很好的作用。
B：气阴两虚，气血两虚的症状：乏力气短没劲，面色萎黄，舌质淡白，脸上没有
光泽，皮肤枯燥，再加上心烦不宁，心悸，晚上睡不好觉，脉搏沉细而弱。
C；禁忌：身体特别胖，舌胖大，舌苔比较腻的人千万不要用此方。
舌质特别红，舌苔黄，有火的人也不要用此方。
D：阿胶：促进造血功能，提高免疫功能，抗疲劳作用，含锌量比较高，滋阴补肾。
E：阿胶挑选：一看二掰三闻：
看外观：棕褐色或棕黑色，形状平整光滑有光泽。
用手掰：质地脆硬，不会弯曲，易断裂无孔隙。
闻气味：豆油香味，口感微甜。
史大卓：中国中医科学院心血管研究所所长，西苑医院副院长，中国中医科学院
首席研究员，世界中医联合会心血管病专业委员会会长。
第四课：巧用古方化危机（2016.7.12）
一；气滞血瘀型高血压——气虚血瘀型高血压——痰浊血瘀型高血压。
基础用药；当归，川芎——行气活血，和血止痛。
川芎；活血又行气，可上达巅顶，下达血海，外达皮肤，通达四肢，
用此药者运行血脉可通达全身。
1：气滞血瘀型高血压：
A：症状：头痛头胀，颈项强紧，头晕眩晕，胸胁胀满，舌唇青紫。
B：用方：当归，川芎，枳壳，桔梗。
枳壳：宽胸理气，引气下行，可使瘀滞下行。
桔梗；上行，配合枳壳一上一下。
C：活血理气果蔬汁：芹菜一根，苦瓜半根，柠檬半个，打汁。
2：气虚血瘀型高血压：
A：症状：视物模糊，偏侧肢体麻木，舌暗苔白，腰膝酸软，心慌心悸，头晕乏力
B：用方；当归，川芎，黄芪，党参：
黄芪，党参：——益气升阳，养血活血。
黄芪——益气升阳。党参——补脾和中，补气中之阴。合为一阳一阴共补。
黄芪——敛汗固表，保护卫气。党参——补脾补里的作用。合为又一表一里 。
现在研究；黄芪，党参有加速血流速度的作用，提高有氧含量的作用。
这很重要，而西药一般都是扩管药。
C：洋葱红酒：洋葱2个，红酒500毫升。
注；紫皮洋葱比黄皮洋葱的大蒜素含量高，大蒜素有软化血管作用。
3：痰浊血瘀型高血压：
A；症状：下肢浮肿，四肢困重，少食多眠，心烦胸闷，头重如裹。
B；用方：当归，川芎，陈皮，半夏。
陈皮，半夏：——健脾燥湿，化痰祛瘀。其实就是化痰药。
二：肝肾不足糖尿病——气阴不足糖尿病，——痰湿阻滞糖尿病。
基础用药：六味地黄丸。
1；肝肾不足糖尿病：
A；症状：眼睛干涩，头晕目弦，腰膝酸软，耳鸣口干。
B：用方：六味地黄丸+枸杞+五味子。
C：熏眼液；绿茶，菊花，决明子，枸杞子。
2：气阴不足糖尿病：
A：症状：咽干口燥，盗汗自汗，少气懒言，神疲乏力。
B：用方：六味地黄丸+黄芪+当归。
3：痰湿阻滞糖尿病：
A：症状：头重头晕，胸闷胀满，肢重纳呆，便溏。
B；用方：六味地黄丸+苍术+玄参。
金明：国家级名老中医，中日友好医院眼科副主任，主任医师，
中华中医药学会眼科专业委员会主任委员。
第五课：大脑健康人不老（2016.11.4）
一：失眠加速大脑的衰老。
1：肾虚失眠症状：失眠多梦（编故事），腰膝酸软，头晕耳鸣，倦怠乏力，
善忘发枯。
2；治疗肾虚失眠：名方左归丸：重点补肾阴。
3：左归丸加减方：左归丸+刺五加+天麻。主讲人用方治疗肾虚失眠。
熟地；大补肾阴，养精。
4：对大脑有益的中药：
A：天麻：补肝肾，健脑，治疗失眠，含天麻素，对人的记忆失眠有很好的作用
B：石菖蒲；开窍，安神，对于痰蒙造成的头晕，失眠，健忘效果很好。
C：刺五加：平补肝肾，对神经系统有很大的调节作用。
D：五加皮：功效与刺五加一样，但作用略差一些。
E：酸枣仁：清心安神，敛汗作用，一般10-20克用量。
炒枣仁治疗失眠，生枣仁治疗嗜睡，作用完全相反。
F：佛手：理气安神，如肝气不舒造成的失眠，药食两用。
G：山楂：活血化瘀，健胃消食。（胃不和则卧不安）
H：百合：补阴作用，同时催眠，在治疗情志病时要放一些百合的。
J：柏子仁，合欢皮，远志，琥珀都是常用的镇静安神药。
注：柏子仁对老年便秘者效果非常好，润肠通便作用。
二：调肝养脑。
1：A：肝疏泄不及的症状；情绪低落，多愁善感，郁闷欲哭，嗳气太息，
胸胁胀满。
B：颐脑解郁方（主讲人经验方）
组成：柴胡，郁金，白芍，紫石英，五味子，刺五加。
功效：益肾疏肝，解郁安神。
柴胡——疏肝调气的要药。郁金——行气解郁。白芍——养血柔肝。
刺五加——健脑安神，调神经的药。紫石英——安神作用，重症安神作用
五味子——养血调肝安神。
2：A：肝郁化火症状：烦燥易怒，头晕胀痛，失眠多梦（入睡难，做恶梦），
健忘耳鸣。
B：颐脑解郁方的基础上可加栀子，可加夏枯草，可加珍珠母。
3：A：心肝血虚的症状：失眠心悸，多梦而惊，心烦善忘，头晕目涩。
B：养肝助眠忱：杭白菊300克，冬桑叶300克，夏枯草200克，合欢花200克，
薄荷30克。
唐启盛：国家级名老中医，擅长中医脑病及神经内科学和精神医学的研究。
第六课：春季教你巧润肺（2017.3.21）
1：风邪+热邪
A：肺炎（绝大多数），支气管炎（大部）为风热。
B：经典方剂：银翘散：治疗风热感冒，气管炎，肺炎（轻症）。
C：三紫汤：紫草，紫花地丁，紫菀。
主讲人经验用方，作用比银翘散强。
紫草：很厉害的清热解毒药，可以清血分热，气分热。
紫花地丁：清气分热。
紫菀：化痰。
临床上火热较轻的用银翘散，火热较重的把三紫汤加入银翘散里。
D：代茶饮：菊花5-6颗，薄荷3-5片。
2：风邪+寒邪
A：经典方剂；麻黄汤：麻黄，桂枝，杏仁，甘草。——张仲景
作用：发汗，止咳，平喘，化痰。
B：咳喘落（咳喘六味合剂）：麻黄，附子，细辛，黄芩，桃仁，虎耳草。
作用：风寒感冒，风寒哮喘，慢性咳嗽。
主讲人经典用方：此方获得上海市科技进步二等奖。
C：代茶饮：生姜3片，陈皮6克
3：阿胶：补精，补肺，补肝肾一味非常重要的药。
吴银根：国家级名老中医，上海龙华医院原院长，世界中医药学会联合会
呼吸病专业委员会副会长。
第七课：养肾壮骨不服老（2017.5.7）
1：阎小萍补肾壮骨经验方之一：温阳补肾壮骨汤（脾肾阳虚）
骨碎补（君药），补骨脂，锁阳，地黄，山萸肉，砂仁，益智仁。
2：阎小萍补肾壮骨经验方之二：滋阴补肾壮骨汤（肝肾阴虚）
地黄（君药），山萸肉，山药，女贞子，旱莲草，桑寄生，杜仲，黄精。
3：骨痿：骨质疏松。
阎小萍：国家级名老中医，中日医院中医风湿科主任医师，博士生导师。
第八课；养生要养三把火（2017.5.18）
一：少火——养
1：少火不足表现：倦怠乏力，易疲劳，易感冒，食欲不佳，失眠健忘。
2：少火不足常见疾病：亚健康，低血压，轻度贫血，临床甲状腺功能减退。
3：主讲人推荐并且自己最爱吃的鸡胗。少火不足，需要开胃。
4：A：鸡内金：治小儿食症，疗大人淋漓反胃，消酒积—〈本草纲目〉
B：鸡内金：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。
——〈医学衷中参西录〉
5：肝酶久不降，用鸡内金加五味子，主讲人老师方法，基本上用之即效。
6：鸡胗粥：鸡胗，5克，山楂10克，大米50克
功效：健胃消食，固精止遗。
7：鸡蛋：滋阴息风补气血。
鹌鹑蛋：强身健脑补气血。
鸭蛋：冲服滋阴，熟吃补虚。
二：君火——清。君火即心火。
1：君火常内动，上炎。
2：君火内动原因：情志不舒，饮食不当，外感热邪。
3：灯芯草：性味：味甘淡性微寒。归心，肺，小肠经。
功效：清心火，利小便。
主治：心烦失眠，尿少涩痛，口舌生疮。
4：灯芯草麦冬茶：灯芯草3根，麦冬3-5粒。
三：命门火——补。命门火即肾火。
1；三子养生饼：韭菜籽，枸杞子，菟丝子各10克。
主讲人一星期要吃两三次。
作用：补肾精，胃气，肾阳。
2：红曲：含有他汀类物质，降血脂作用。腐乳含有红曲。
高益民：国家级名老中医，首都医科大学中医药学院教授，博士生导师。
第九课：国医大师论养生
一：长寿之诀养三气
1：A：安神汤：百合，九节菖蒲。
B：安神饮：百合30克，五味子2-5克。
C：舒调安眠法：按压劳宫穴，神门穴，神庭穴，印堂穴。
2：舒调气机汤：柴胡10克，香附10克，郁金10克，丹参10克，川芎10克，枳壳
10克，杭芍12克，白术10克，茯苓15克，淫羊藿15克，薄荷6克，生甘草6克
注；此方是一个通用的药方，至少用了50年。
此方一体两翼，一是疏肝，然后健脾补肾。
药效调查：82.4%的有效率。涉及：慢性胃炎，胃食管反流，功能性消化不良，
肠易激综合征，慢性疲劳综合征，梅核结气，慢性前列腺炎，
慢性宫颈炎，慢性胆囊炎等。
二：中国式养生
1：心衰（西医名）——心阳虚（中医名）
心阳虚用方：茯苓四逆汤（张仲景）：干姜，附子，人参，茯苓，炙甘草
方剂作用：回阳救逆。
2：A；肾阳虚症状：
头晕目眩，面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，下肢水肿，夜尿频多，腰膝酸软
B：真武汤：白芍，白术，茯苓，附子，生姜《张仲景》
作用：温阳利水。例：治疗尿毒症用此方五副就有效。
张震：云南省国医大师，（一）
唐祖宣：国医大师。（二）
第十课：从经论治，健康有道（2017，11，25）
一：络脉病变发展趋势：
1：络脉失和：A：外感邪气，七情内伤，饮食劳倦。
B：表现：以胀为主，窜疼，舌质淡或红，舌苔白或黄。
2：络脉瘀滞：A：脏腑内伤。
B：表现：以痛为主，刺痛固定，舌暗，唇暗，舌下静脉迂曲。
3：络损成积：A：瘀，虚，毒互结。
B：表现：有肿块，疼痛，麻木，有瘀点，瘀斑。
4：初病在经，久病入络，以经主气，络主血－清，叶天士《临证指南医案》
5：脾胃不和，脾胃虚弱，胃络瘀滞，毒损胃络。
6：调理胃络食疗方：
A：偏阳虚者用：党参15克，山药30克，黄精15克，大枣4枚，炒薏米50克，
鸡内金15克，生姜10克，粳米适量。
B：偏阴虚者用：太子参15克，玉竹20克，百合30克，大枣4枚，鸡内金15克，
焦山楂15克，猴头菇20克，粳米适量
C：用法：15－30天。
7：健脾通络解毒方：太子参，莪术，白术，茯苓，法半夏，丹参，三七，浙贝母，
白花蛇舌草，甘草。
方子功效：健脾益气，活气通络，消积解毒。
注：此方是主讲人姚老二十年的经验方，治疗慢性萎缩性胃炎，胃癌前病变，
总有效率77.5%。
二：1：肝络失和（慢性肝炎，早期脂肪肝）
症状：胁肋窜疼，两目干涩，急躁易怒，面色失荣。
（肝着：其人常欲，蹈其胸上）
2：肝络瘀滞（肝纤维化，慢性肝炎，早期肝硬化）
葛花排骨汤：排骨150克，山药50克，葛花6克，枳椇子3克，当归3克，盐少许
功效：健脾养肝，通络散结。用于脂肪肝，酒精肝。（一人一天量，经验方）
禁忌：有明显湿热者慎用。
枳椇子：通络疏肝，理气，有解酒作用。
3：络损成疾（中晚期肝硬化，肝癌）
通络散结汤：黄芪，莪术，当归，赤芍，土鳖虫，鳖甲，炒白术，白花蛇舌草
功效：益气解毒，通络散结。
4：柔肝化脂茶：荷叶3克，焦山楂6克，化橘红3克，北沙参2克，垂盆草1克
功效：健脾养肝，通络散结。用于脂肪肝。
禁忌：有明显的湿热者慎用。
荷叶：升清降浊作用。
姚乃礼：国家级名老中医，曾任中医科学院广安门医院院长，创立了“毒损肝络”
理论，开创了从络论治肝纤维化，肝硬化之先河，提出从络脉辨治萎缩性
胃炎，创立了健脾通络解毒方。
吕文良：中国中医科学院广安门医院副院长，博士生导师，（讲其治好了肝癌）
第十一课：脾胃虚弱调理法（2017.12.7）
1：脾升胃降：升降功能失调—代谢病—糖尿病。
脾主湿：
运化水湿失调—皮肤病—湿疹。
脾统血：
统血功能失调—妇科病—崩漏。
2：脾虚舌特点：舌胖，舌大，舌嫩。
注：舌嫩象是最典型的脾虚症（胜过胖大舌）。
3：齿痕与脾虚：
重度脾虚：舌体单边4个齿痕。
中度脾虚：舌体单边3个齿痕。
轻度脾虚：舌体单边2个齿痕。
4：益脾饼：白术60克，干姜60克，鸡内金60克，熟大枣500克—张锡纯。
适用脾虚症状较轻之人。
5：主讲人治脾常用药：
健脾药：白术（其它健脾药：黄芪，党参，炙甘草）——对应食物（山药）
健脾补气对药；山药+黄芪。
祛风药：防风—对应食物（紫苏）。注：所有祛风药都能除湿。
活血药：三七—对应食物（黑木耳）
6：主讲人五十年经验方剂：建中失笑汤：小建中汤（张仲景）+失笑散（和剂局方
炙甘草，白芍，肉桂，生姜，大枣，五灵脂，生蒲黄
甘草为君药，用其甘缓，缓急止疼，治疗溃疡的作用。
此方对十二指肠溃疡，胃溃疡，慢性胃炎都有效。
王焕禄：国家级名老中医，北京市第一康复医院中医科原主任。
第十二课；抗衰老与疾病秘决（2018.1.13）
二：1：补肾活血法：主讲人提出，现已在一百多种病症中得到了广泛的应用，
中华中医学会2011年成立了中医补肾活血法学会，这是第
一个以个人提出的治法命名的医学学会。
主讲人提出一个肾本学说；疾病的共性——肾虚血瘀。
延缓衰老——补肾活血。
治疗疾病——补肾活血。
2：补肾活血基本方：黄芪15克，川芎10克，大黄3克，女贞子10克，旱莲草10克，
五味子6克，砂仁3克，生甘草3克
川芎：血中气药，辛温走窜之品，有活血行气的功效。
（治疗男性性功能障碍，过去重点强调补肾壮阳。现主讲人提出以肾
为主，肝肾并治，活血化瘀，辛温走窜）。
黄芪：补肺补脾，现在研究也补肾。
女贞子，旱莲草：二至丸（滋补肝肾）
女贞子是冬至采药，旱莲草是夏至采药。
3：补肾活血方（养生方）：冬虫夏草，石斛，西洋参，三七。
冬虫夏草：补肾阳益肾精，也补肾气，阴阳并补。
补肾之力尤强，天下补肾第一要药，不热不燥。
西洋参：补肾气益肾阴。心脏不好之人量大些。
石斛：滋肾阴退虚热，可治疗阴虚造成的虚火上炎。
三七：活血化瘀药，活血当中能止血，止血当中不瘀滞，止活之外还养血。
方法：冬虫夏草3份，石斛3份，西洋参10份，三七5份，
研粉，每天两次，一次1.5克，饭后一小时服用。
4：补肾活血方（养生方）：生黄芪15克，川芎10克，女贞子10克，旱莲草10克，
五味子6克，砂仁3克，大黄1克，甘草3克
二至丸：女贞子，旱莲草。
大黄：推陈出新，安和五脏《神农本草经》，小剂量（0.5-1克）
方法：打粉，一天二次，一次5克。
中老年安全用方，没有禁忌。
5：补肾活血食疗方：补肾（石斛，灵芝），活血（山楂，黑木耳）各20克。
石斛：五脏俱补，重点补肾强阴。
6：补肾活血穴位：肾俞穴，血海穴。
方法：先按住一分钟，然后顺逆时针各按揉一分钟。
二：心肾轴心系统；心肾相交，水火即济。
1：心火上炎症：
A：症状：口舌生疮，口腔糜烂，舌尖红绛，心烦失眠。
B：对抗心火上炎方：莲子心10克，冰糖2块。
莲子心：滋肾阴，养心血，清心火。
适用：肾阴虚心火上炎。
方法：可长期服用，没有副作用。饮用30天，休息十天，再饮用30天
2：心肾阳虚症：（重者心衰）
A：症状：腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲乏力，唇甲青紫。
恶寒：外感，感冒后的怕冷称之谓。
畏寒：内生的，是阳气虚弱造成的，老年人都畏寒。
B：元阳温润饮：补骨脂10克，胡桃肉10克
补骨脂：补肾助阳药，平和。
适用：肾阳虚心肾阳虚症，
方法：原则上没有禁忌，没有副作用，饮用30天，歇十天再饮用30天
三:脾肾阳虚：A：三联疗法：补肾健脾非常有效，
早上吃一丸人参健脾丸，中午吃一丸补中益气丸，晚上吃一丸四神丸
作用：用于常年慢性腹泻，尤其是一天解三四次之人，溏泻人效果好，
大便黏腻者效果差些。
方法：两个月为一疗程，中间休息十天，可再服，一般不超过三个疗程。
B：对药：石斛，黄芪。作用：健脾补肾。
C：健脾补肾方：石斛，黄芪，三七各15克。
可用作食疗方。
张大宁：国医大师，中医肾病学科奠基人，天津市中医药研究院名誉院长，
（小行星以其名字命名）74岁，星期三门诊。
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