你的心脏负担重吗？

冰饮、空调、宵夜…

夏天，总是无法抵挡各种口舌之欢和清凉诱惑。

这是一个容易放纵的季节，但对心脏来说也是最受累的一个季节。

因为高温、闷热的气候条件，会促使心血管系统发生一系列的改变：

○  使血管扩张，人体代谢和心跳速度加快；

○  导致出汗增多，水分流失，血液浓稠度增加；

○  容易急躁不安，使心跳加快、血压升高；

○  室内外温差大，突然的气温变化容易加重心肺负荷。

因此种种，夏季也更容易发生中风和其他心血管事件，尤其是心脏砰砰乱跳时，一定要警惕一种快速型心律失常——房颤。

这种心跳，中招人群庞大，20%的中风由它引起，但人们知之甚少。

心房颤动

心脏病里不知名的重要角色

 和谈虎色变的“冠心病”、“心肌梗死”不同，心房颤动（简称“房颤”）对于普通人来说是更像一个陌生名词，很多人甚至不知道它属于心脏病，即使在房颤患者中，也有超过一半的人没听说过房颤，它的知晓率只有40%。

所以，如果你没听过房颤，很正常！

但与此相悖的是，房颤在心脏病里的地位。

我国房颤的发病率为0.77%，平均每130人里有就有1人房颤，目前患者数约有1000万人，并且患病率还在不断上升，仅近11年就增加了20倍。

什么是房颤？

房颤是最常见的心律失常之一，是一种失控的心跳。

房颤时，心跳频率往往很快，可以达到100~160次/分，节奏非常乱，而且发作时间没规律、每次持续时间也长短不一。

大约1/3的房颤在发作时，是没有症状的，但大多数人可能会有以下症状：

○ 心悸：感到心跳加快、心慌；

○ 晕眩：头晕、眼花，甚至昏倒；

○ 胸部不适：心前区疼痛、压迫或者不舒服；

○ 气短：在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难。

为什么会发生房颤？

过去，房颤常被认为是老年病，是心房老化引起的，但现在，房颤正在年轻化，影响的人群也越来越广泛，大约有1/4的人在一生中患有房颤：

○ 老龄：房颤的发病与年龄正相关，年龄越大风险越大；

○ 肥胖：越胖风险越大，BMI每增加1个单位，房颤风险增加4%；

○ 喝酒：习惯性饮酒和酗酒会增加房颤的发病风险，特别是过量饮酒；

○ 打鼾：习惯性打鼾多和睡眠呼吸暂停有关，它是引起房颤的重要原因；

○ 高血压/糖：高血压、糖尿病“二高”均是房颤的独立危险因素；

○ 其他：心肌病、冠状动脉疾病、高尿酸血症、心肺手术史等。

发生房颤，需要重视吗？

房颤本身，并不会导致死亡，发作难受的时候，可能忍一忍就过去了。所以它往往不被重视，但恰恰因为这，它更容易导致多种并发症：

○ 中风：增加5倍中风风险；

○ 心力衰竭：增加3倍心力衰竭风险；

○ 认知障碍：增加2~3倍认知功能下降的风险，如痴呆；

○ 其他：导体力下降，影响精神面貌和生活质量等，使死亡率增加2倍^。

发生房颤，应该怎么办？

如果发生房颤，不管有没有症状，都推荐到医院就医，做相应检查，并积极采取治疗措施。

 

而预防中风，更是房颤治疗的头等大事。

抗凝药可以让血液不易形成血栓（即血块），减少中风发生，是最有效预防中风的方法。请务必在有经验的医生的指导下，根据医嘱，定时定量、坚持服用抗凝药。

当然，在合适的时机，也可以结合导管消融手术将房颤这种失控的心跳转变为正常心跳，即窦性心律。

房颤发作，可以提前预测吗？

现在，借助华为智能穿戴设备¹和心脏健康研究APP，便能实时预测未来房颤发作的风险。同时，患者还可以通过房颤管理应用MAFA心健康获取专业医疗帮助，更好地自主管理心脏健康。