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会阴痛是目前非常难以治疗的疾病，病人非常痛苦，长期服药，做不同的微创治疗，甚至有人开刀治疗，仍难以达到满意的效果，尤其是年轻女性，考虑到生育和性生活，顾虑重重，"会阴区疼痛"涉及泌尿、肛肠、妇科、男性、盆底功能、性医学、神经心理等多学科，目前是疼痛科诊治的主要疾病之一，东方医院疼痛科长期致力于"会阴区疼痛综合诊治"，目前已形成专科优势，会阴痛患者需要综合治疗，其中饮食的问题也需要自己注意。 会阴痛患者避免食用哪些东西？ 1蔬菜：竹笋、西红柿、红薯,芹菜、菠菜、茄子、韭菜、甜菜、胡萝卜、青椒、甘薯和大黄。 2大多数豆类,坚果：花生,腰果,杏仁,山核桃,葵花子,黑豆,鹰嘴豆,芸豆,黑豆等。都是含草酸量高的食品。 3大多数肉类食品。 4咖啡、巧克力 为什么要少食以上食品 以上食品有一个共同的特点：草酸盐含量高。 草酸是生物体的一种代谢产物,广泛分布于植物、动物和真菌体中,并在不同的生命体中发挥不同的功能。植物中含量最高, 由于草酸可降低矿质元素的生物利用率,在人体中容易与钙离子形成草酸钙，过量食用会引起人体发炎,疼痛及黏膜刺激等问题。有些女性天生对食物中的草酸代谢不好，它们通过尿液排出体外,但由于与钙混合会导致结晶, 导致草酸盐在尿液中沉积下来。由于女性外阴部的皮肤较薄，且毛细血管非常丰富，很容易就受到这些草酸盐的侵蚀。在排尿时，这些草酸盐就会对外阴处的皮肤形成刺激，从而引起阴部的疼痛。血流中有太多草酸会耗尽谷胱甘肽, 谷胱甘肽能帮助代谢体内有毒化学品的物质。 建议食用低草酸饮食 低草酸饮食能促进肠道功能。其它没有肾脏疾病的人遵循这种饮食能改善慢性疾病状况，肠内细菌分解草酸的能力, 如果其它问题没有纠正,低草酸饮食只能是解决问题的部分措施之一。 含草酸少的食品有哪些？ 1蔬菜:草酸含量低的蔬菜包括生菜,南瓜,豆芽,卷心菜,萝卜,花菜、黄瓜、小扁豆和水栗子等。 2水果:苹果,柠檬,酸橙,樱桃和甜瓜。 3谷物:白大米,野生稻和黑麦面包等。 4豆制品和豆腐 如何减少食物中的草酸 只要经过适当的加工烹调,可以降低蔬菜中的草酸水平,加热过程中,已经就会将草酸挥发走大部分了。凡是涩味较重的蔬菜,最好沸水焯烫之后再食用。 |
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