吃辣椒是能去湿还是加重湿气

体内湿气重，光吃辣椒是不能去除的。
辣椒中含有一种叫做辣椒素的物质，人食用后能加快体内血液循环。如果在寒冷潮湿的环境中，适量的吃辣椒，能够预防受凉受潮引起的风湿性关节炎，慢性腰腿疼，伤风感冒以及冻疮等疾病的出现，对于祛除体内的湿气也有一些作用。即使喜欢辛辣的食物，对于吃辣也要适中。吃辣是不会导致湿气入体的，一般都是上火的多。
运动能够加快各个器官的运转，体内湿气排除也会随之加速，空闲时不妨到户外进行下体育锻炼。食物搭配要均衡，不要盲目一味吃生冷的食物，最好是搭配些能降寒的食物。