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随着年龄的增长，衰老是每个人都不可避免的，尤其是女人，因年龄的增长，会发现自己气色越来越不如从前，觉得皮肤状态越来越差，特别是女人进入更年期之后，更会发现皮肤明显出现暗黄。这时，人体内脏告诉你，你该吃补血益气又排毒的食物了，因为身体每个器官的健康都会在脸上体现。每个器官都是健康干净的，那么身体自然是健康的了，当然，脸蛋自然就是白里透红又水嫩了。今天就为女人们推荐一款女人不老汤吧。喝后，让你从内而外散发出年轻美丽的状态。 1、红皮花生（一小把）：含有大量的维生素A、维生素B、维生素E等，红皮花生具有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，可以有效的清除体内的胆固醇，从而起到降低血脂、预防动脉硬化的功效。而且这种红皮花生中，可以有效的对抗自由基，延缓皮肤衰老，改善记忆力等功效。 2、红豆（一小把、浸泡一晚）：含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨素、核黄素、膳食纤维等营养物质，红豆具有利尿消肿、润肠通便、瘦身等效果。 3、红米（一小把、浸泡一晚）：红米含有铁、磷，维生素A、B群，维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，而且还具有抑制致癌物质的作用，还有改善营养不良、夜盲症和脚气病、有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状、降血压、降血脂的作用。 4、枸杞一小把：枸杞的功效有：滋补肝肾、养精明目，还可以养血，改善人体的免疫力，并且枸杞对肝脏具有保护的作用，可以明显地改善血脂和降低脂肪肝（发生率），改善肝细胞。当然，枸杞还可以美容、抗氧化，对于皮肤有美白的作用。 5、红枣十颗（去核）：富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，红枣的功效主要健脾益气、养阴安神、能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，延缓衰老等功效。所以女性朋友可以常食用红枣，并且也有句老话“一日三枣，长生不老”的说法。 6、红糖一小块：具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。红糖还可以抗衰老、暖脾胃、补气血等功效。女性常吃红糖，不仅可以调节月经，特别是月经迟到或月经闭经，而且还可以治疗痛经，能使月经功能逐渐恢复正常。 做法：以上食材洗净，一起倒入破壁机内，加入1000毫升的冷水，再一键按煮粥模式进行操作，出锅前放入红糖融化即可食用。 好了，今天小编就和大家细数美容方法到这里了，如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟。记得要常做给爱美又想年轻的自己喝哟！坚持喝，让您脸色红润又有光泽，并且也更年轻了。如果怕不记得这些食物的功效，可以先收藏起来，以后慢慢看的哟。谢谢您的关注！！ |
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