鸡蛋配上它, 男人补肝肾, 女人补气血

鸡蛋能健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，延缓衰老，美容护肤，富含硒元素可以抑制癌细胞，可以说，每天吃一个蛋，身体倍健康。但是鸡蛋的吃法也多种多样，今天我们介绍一种不一样的吃法。

枸杞煮鸡蛋，对女人而言，气血双补，对男人而言，肾好肝也好。枸杞使垂体促泌性腺激素，和生长激素，鸡蛋属于肾填精的药，能帮助男人“恢复元气”。肝肾精亏者，可以经常这样吃。

枸杞煮鸡蛋做法：枸杞一小把与鸡蛋同放清水里煮熟，鸡蛋熟后，去除去壳，喝汤吃蛋，连用3-5天。

据悉，杞子煮蛋用于治疗肾虚是有科学根据的。枸杞子甘、平，含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。

研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。

女人吃枸杞煮鸡蛋还可以加上红枣和红糖，红糖对于女性来说，是一种既经济实惠又美容抗衰老的滋补圣品，而红糖、红枣、荷包蛋这个组合，不仅养血养胃，还能使各种营养功效加倍，是女性经期必备的汤水之一。

枸杞煮鸡蛋对于中老年的老花眼也有一定的效果。除了枸杞煮鸡蛋，还有哪些食材也有同样功效呢？

辣木籽来自印度，辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

淫羊藿是一种多年生草本植物，属于中国常用中药，具有很高的药用价值。有补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举，偏风不遂，可以让男人更加自信，女人喝了也能调节内分泌，美容养颜。

皂角米有雪莲子之称，所以有“植物界的燕窝”之美誉，晶莹剔透，口感爽滑，重要的是它是一款女性养颜佳品，轻轻松松给你好气色，让你更加自信，男人吃好处也少不了，能增强免疫力更加强壮。

薏米不仅是五谷杂粮，其实也是一种常用的中药，而红薏米的营养更高于普通薏米。红薏米富含蛋白质和各种微量元素，对于女性朋友们来说，经常食用不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，男性朋友吃了对身体也有很好的滋补作用。

黑枸杞除了常见的红枸杞所含的营养物质外，还有丰富的天然花青素，可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品，可以滋补肝肾。黑枸杞有个特性很神奇，它富含的花青素可溶于水，在碱性水中，就呈蓝色，在酸性水中就呈紫色。