声明一下,这些感悟只是我自己个人的实际体会,而非要求大家模仿或者争论,法门很多,成功的路也有多条。我只说说自己的浅薄认识。有问题或者不同意见,大可私信讨论。 首先对这半年做一个总结: 1)四字概括:养精炼气 2)法门:道家小还丹 3)看的书籍:太上清静经、太乙金华宗旨,灵宝毕法 5)盘式:双盘+自然盘 4)每天打坐时长:2-4小时 5)打坐时辰: 疫情期间:子午卯酉(子午各一小时、卯酉各两小时) 复工期间:晚上子时1小时,早晨卯时:2小时 6)口诀:移精化气(具体口诀后期更新) 7)目的:让下田更加充实,然后结丹 结果:较之之前食欲大增、性欲大增(不应该对应的是气满不思食和马阴藏相吗?虽然知道离目标尚远,但事实就是这样!!!) 气的走向在前期我们是体悟不到的,因为气息微弱(所谓一瞬间气脉全部打通的说法站不住脚,气不通人就废了),且浊气很重,所以无法清楚感受体内气的走向。 熟悉中医的朋友,应该清楚五脏对应五行 肾属水、心属火、肝属木、肺属金、脾属土(脾胃不分家) 先划重点: 1)要让气顺气生,必须以五行相生的方向流动 2)要让气足,吸入的气要大于呼出的气 3)要让清气吸入、浊气排出 坐在那里不动不动不能说不好,但谈不上修炼。道家和大多数佛家的区别在于性命双修,这里说的大多数是因为有好几个分支,比如密宗也是讲究命功修炼的。 所以打坐也要讲究技巧,就和我们要去一个目的地,你可以徒步走过去,也可以骑自行车过去,也可以开车过去,人生匆匆数十载,转瞬即逝。有相对快速的法门何不加以利用。 五行走向是根据五行相生之理,按照五脏之气相生的运行路线进行修炼,会更快一些。 五脏之气流动顺序如下: 水(膀胱)→木(肝胆)→火(心脏)→土(脾胃)→金(两肺)→水(两肾)→水(膀胱)→下丹田 具体方法,我们下次文章专门介绍一下。 |
|