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阳气，作为一种特殊气体，看不见也摸不着，但却可以维持生命，充足的阳气，可以让人身体健康，少生病，甚至可以让人长寿，当然，没有阳气，人就死亡了。一直以来，中医对于提升阳气，有很多的方法，阳气充沛，会发现身体更加健康，那么阳气充足的人，身体会有哪些表现呢？ 充足的阳气，对于人们抵抗疾病有一定的帮助，阳气足，会发现身体免疫力强，很少生病，尤其是女性，比男性更容易生病，一旦缺乏阳气，可能经常生病，看起来总是病恹恹的，但是，当阳气足了，会发现身体抵抗力高很多，自然少生病了。 充足的阳气，对于身体血液流动有比较好促进作用，可以促使血液循环速度加快，尤其是折射到月经方面，会发现能够按时来月经，并且月经量稳定，这些都说明女性身体很健康。相反，当身体阳气出现了缺乏，会发现来月经时间不固定，不能准时来月经，即使来了月经，月经量也会少很多。 身体有了阳气，会发现体温升高，有了温暖感觉，这样的感觉，女性不再感觉到月经疼痛，尤其是容易痛经的女性，会导致寒气聚集在胞宫中，此时气血运行不畅，每次来月经痛不欲生，相反，阳气充足，这个感觉就不会再出现了。 说完女性身体阳气充足表现之后，再来说说男性阳气充足表现，拥有充足阳气，会使得男性身体雄性激素更加旺盛，对于毛发生长有很好帮助，使得毛发生长速度加快，变得浓密，例如腿毛茂盛、胡子长得快等，都是很常见的。 男性阳气充足，在排尿的时候，会感觉到有力量，有很多中老年男性，在排尿时会感觉到尿无力，这样的异常，需要考虑是不是阳气不足。充足的阳气，能够调补肾气，肾气处于充盈状态下，会发现排尿时，更加顺畅。 可见，阳气足的人，这些表现将会出现，即使有一半，都说明身体好，甚至还能长寿，希望你能符合。最重要的，是在平时提升阳气，例如运动，阳气不足的人，往往很少运动，人们常说“动则升阳”，是说运动了，可以提升阳气，这个说法并不夸张，运动过程中，促使血液流动速度加快，使得阳气不断提升。 与阳气相对的就是寒气、湿气，在平时把这些不利于健康的气体排出体外，也可以提升阳气，例如泡脚，人们常说寒从足生，通过泡脚，可以达到提升阳气作用，双脚不再感觉到寒冷，阳气自然充足。 在平时，食用一些温补食物，温热食物，可以提升阳气，例如羊肉、狗肉，这些食物摄入身体，阳气充沛，身体健康。 对照这些表现，可以了解身体阳气是否充足，或许有很多人只占了一条，无疑不健康，全都占的话，显示阳气充沛，身体好，还能长寿，最主要的，需要平时做好一些保健措施，提升阳气，希望你能做对。 |
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