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来源：夸克联盟 今天是五一假日第一天，你准备怎么过？ 前不久，我们刚刚经历了复工、复产、复学，这次五天小长假，总该可以避开疫情，舒舒服服玩一场了吧？ 并！不！是！ 距离疫情真正过去，还不知要多久，不信你看看，国内境外输入时不时还是会有个小爆发，国外疫情就更严峻啦，意大利确诊20万，美国确诊100万，全球确诊311万，大约相当于整个蒙古的总人口。怎么看，这都不是个出游的好时候。 那么，这个假期该怎么过呢？ 该去哪？走多远才算安全呢？ 要“命”还是要“游”，想要出门的人，都应该好好想想，哪些人出不得，哪些地方去不得？不然你人到了，景点没去成，说不定还要隔离14天，甚至变成密切接触者，危及生命，你说冤不冤？ 所以，这份五一假期休闲全攻略，你一定要看一看！  中国疾控中心研究员冯录召告诫大家：老年人、慢性病患者、孕妇，最好不要出门。 这是为什么呢？ 老年人免疫功能降低，部分老年人身患多种基础疾病，如慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、心血管疾病等。这些老人成为新型冠状病毒易感者、甚至出现危重症病例。 目前孕产妇确诊感染新冠肺炎的病例很少，目前也无足够数据确定孕妇新冠肺炎感染对胎儿的影响。但以往孕妇罹患病毒性肺炎的资料显示，早产、胎儿生长受限及危产儿病死率增加。 玩归玩，生命安全还是要放在第一位，那些疫情期间风险高的地方，能不去就不去。 往年旅游人数爆表的景区 我们都知道，新冠肺炎的主要的传播方式是飞沫传播，飞沫传播一般是直径大于5微米的含水颗粒，一般在距离1米左右的时候，容易感染皮肤粘膜的表面。 大家一定要记住，往年人数爆表的景点，今年依旧会如此。在这种情况下，想要保持1米以上的安全距离，做到随心所欲地自我防控，痴人说梦。 大多时候是身不由己，不信您看看今年清明的黄山，人挨人，人挤人，几乎是零距离接触，两小时走1公里，即使想脱身而去，都太难。 4曰5日的黄山 长时间室内旅游项目 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏，发出呼吁：建议大家五一假期出行，多选择室外活动，以室外旅游为主。 相对于室外旅游的分散性，室内聚集，空气流动性更差、人员密度更大、接触频率更高，以至于健康风险更大。疫情至今，我们几乎每天都能听到室内聚集感染的新闻，所以这时候出行，一定要当心。 疫情当下，并非是以往的“自由自在”，既旅游又管控，是各地区政府相同的策略。 景区不是你想去，想去就能去，出门前，一定要查！清！楚！ 哪些景区要预约？ 就拿北京来说，11家公园，有10家全部实行“网络实名预约购票，实名验票入园”，其中就包括大家熟知的颐和园、天坛。 也就是说，你想去的景点，有些只能网上预约，不然即使到了门口，也进不去。 哪些景区不开放？ 五一期间，并非哪个景点都开放，由于疫情管控，很多知名景点依旧处于关闭状态。比如上海的东方明珠塔、杜莎夫人蜡像馆、金茂大厦88层观光厅，还未开放。 如果出门前没有调查清楚，只能吃闭门羹。 哪些景区外省不让进？ 这个就让人心塞了，有些景点，只对本省人员开放。所以去之前，一定要看看身份证，你是不是“我们这片儿的人”。 条条框框这么多，还不如呆家里？其实，有这种想法的人，很多很多。最近，网上有个投票：五一你有出游计划吗？ 截止4月30日，78000人的投票中，有49000人选择家里蹲。你没看错，小编选择的也是宅在家里，毕竟小命重要。 有才的网友们还把“家里蹲”玩出了新境界。
实在无聊了，不妨看看明星们，居家都在干什么。 花两块钱买卷卫生纸，跟着著名球星梅西，学习颠球是怎样练成的。
即使没法出门买卫生纸，也没关系，家里有小宝贝的人，优势就体现出来了。（没有足够的腿部力量和平衡力，切勿模仿。）
如果感觉无趣，来看看这名俄罗斯运动员，在家绕床跑10小时完成100公里。你不想出门的话，也可以试试来个“室内跑”。听他说：室内跑比室外舒服多了。
当然，如果你家房子够大，也可以打打室内羽毛球。
但如果你憋够了，特别想出游，那么，接下来这3个“救命宝典”，你一定要记住。 游玩过程中要注意什么？ ●在景区要有序排队，保持一米以上距离； ●在人员密集场所要佩戴口罩，注意咳嗽礼仪； ●保持良好的卫生习惯，随时做好手部卫生； ●若旅途中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。 旅行期间饮食应注意什么？ ●乘坐交通工具时，尽量减少饮食次数； ●在景区内饮食时，建议首选外带食品； ●若需在餐厅用餐，建议间隔错位用餐，与其他人保持一米以上的距离。不推荐大规模聚餐，也不建议携带婴幼儿进入餐厅。在餐厅期间要尽量减少触碰公共设施。 旅行期间住宿要注意什么？ ●提前到目的地酒店官网预定房间，并咨询入住酒店疫情防控要求，提前申领“健康码”。以北京为例，4月12日起，进京人员入住酒店，应持有7日内经当地核酸检测呈阴性的健康证明，且全国健康通行码或北京健康宝认证为“未见异常”状态； ●办理入住时要佩戴口罩，与其他人保持一米以上距离； ●乘用酒店电梯时尽量不要用手直接触碰电梯按钮； ●入住后要开窗通风，虽然现在的酒店都是一客一消毒，但尽量自备水杯、毛巾等物品； ●勤洗手，保持生活用品卫生清洁。 最后，各省政策大大大大汇总，别忘了看哦~
（公开资料汇总，如有变化，以最新为准。） 五一到了，要命还是要游，从来都不是选择题，无论是家里蹲，还是四处玩，生命安全一定要放在第一位！ |
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