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我今年才四十二岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了，我真的很开心。 治疗白头发原来这么简单不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色也比原来好了。
好的食疗方应该大家一起分享，现在我把这个方子告诉大家，您如果也有白头发，不妨试试：黑豆
原料：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。（核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量） 做法：我是每天中午把这些原料放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概十几分钟水变黏稠就可以了，关火，盖上盖子焖；第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。 黑米提示：我也观察了一下，孩子喝了这种粥以后，这个冬天脸开始变得红润了（以前有点苍白），身体变结实了好多。专家点评黑芝麻人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细胞功能出现了变化，而B族维生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。中老年人应如何预防头发变白呢？除上述方中提到的食物外，还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。枸杞，我想大家对它都不会陌生，尤其是平时长期对着电脑的朋友们，更是喜欢来一杯枸杞茶。当对于枸杞叶，你了解多少呢？想必大家都不知道枸杞叶有什么功效。下面小编就为你介绍，这叶子煮汤清肝明目有神效，有老花眼的朋友们不妨试试吧。 枸杞叶的功效：1、杞子叶含抗坏血酸、甜菜碱、胡萝卜素、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、B2及维生素C等多种人体必需的微量元素 ，对人体的好处实在益多。2、枸杞子叶子属于性凉，味道甘口，能补虚利精，清热止渴，祛风明目，而且能清心润肺，对于情绪易怒易燥者可以常煮水饮用。3、用枸杞叶子煮汤饮用，清肝明目之效，有效增强中老年人的性功能，而且对中老年人的老花眼可以舒缓且慢慢恢复，同时让中老年人的白发渐渐变黑。4、能有效缓解神经性失眠和气管炎的发作，对于夜里易醒多梦，多汗症都可以得到有效的缓解。 枸杞叶还能治疗女性朋友的腰腿部位疼痛浮肿等症，也能有效治疗崩漏带下、热毒疮肿等。枸杞叶的做法大全枸杞叶做法 一：枸杞叶猪肝汤材料：枸杞叶约200克，猪肝约50克，姜片4-5片，盐、糖、料酒、白醋、胡椒粉、鸡粉、淀粉和花生油各适量。 做法：1、将枸杞叶从梗上摘下来(小心梗上有尖刺)，清洗干净沥干水备用。2、将猪肝切片，然后在加适量的盐、白醋水中浸泡半小时以上，浸泡后的猪肝，再漂洗片刻，捞起沥干水备用。3、加适量料酒、淀粉、胡椒粉、盐、糖拌匀上浆。4、锅烧至六成热，倒入适量的花生油，再溅入4碗水(约500毫升)，然后放入两片姜片。猛火煮开后，倒入枸杞叶。5、当枸杞叶煮至稍有点变色断生时，马上将上浆的猪肝倒入锅中，继续大火烧煮。当煮到猪肝变色，用筷子划开肝片，此放入适量的鸡粉和盐调味，关火，稍等片刻，让肝片熟透。6、装碗即成。枸杞叶做法二：枸杞叶鱼片汤材料：枸杞叶1把，枸杞子2汤匙，龙利鱼片1片，油1茶匙，料酒1茶匙，盐适量。做法：1、将枸杞叶清洗干净。枸杞子用水泡10-15分钟。2、鱼片解冻。把鱼切片，用料酒，油和盐拌匀，腌一会。3、小锅放水烧开，放入枸杞子煮10分钟。4、放入枸杞叶煮至水再开。5、最后放入鱼片煮约1分钟至鱼片熟透，放盐调味即可。枸杞叶做法三：生煸枸杞叶材料：枸杞叶250克,冬笋50克，白砂糖6克,盐3克,味精1克,猪油(炼制)75克做法:1、将枸杞叶择洗干净;2、香菇泡发;3、香菇、冬笋洗净，切成细丝，待用;4、炒锅置武火上烧热，放入猪油，待油温升至七成热时，把笋丝、香菇丝放入锅内，略炒;5、随即将枸杞叶倒入，煸炒;6、颠翻几下，加入食盐、味精、白砂糖略翻几下，起锅装盘即成。枸杞叶做法四：枸杞叶粥材料：枸杞叶适量，水300毫升，油盐等辅料。做法：1. 鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。2. 加入糯米，白糖和水煮成稀粥。枸杞叶做法五：枸杞叶炒蛋材料：枸杞叶100克，鸡蛋3个，油、盐，生抽适量做法：1、枸杞叶洗干净沥干水。2、鸡蛋加点盐和生抽(全部用生抽调味，色泽会偏暗些)，打散。3、蛋液，枸杞叶搅拌均匀。4、热油锅 不需要很多油 但要让油把锅底都淌过，淌过油不容易沾锅，角度问题干净放很多油，实际不多。5、倒入枸杞叶蛋液煎。6、晃动平底锅 煎的更均匀些。7、煎至金黄色翻面煎，没信心整块翻，只好用铲划成2半块翻。8、另一面也煎至金黄色 用铲子划切成几大块即可起锅了。结语：原来枸杞叶子有清肝明目，清热去火的功效，对老年人的老花眼也有一定的帮助，大家不妨给家里的老人准备一点吧。
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