1.钟摆是时间的秒针，呼吸是生命的秒针。
2.生命会留下足迹，足迹却无法留住生命。
3.只有那些能够成为你内在的一部分的东西对你来说才是安全的，你无需照看它们，它们永远不会丢失。
4.生命中最重要的事情是精神层面的成长，灵性的成长。除此之外，其他外在的成长都是虚假的、垃圾般的成长。
5.一个人在财富和虚荣方面获得的成就并不值得骄傲，一个人真正的可贵在于他的灵魂所能感悟事物的深度和广度。
6.人们最终得到的东西并不是他们期待的东西，而是与他们自身表现相一致的东西。
7.人们到外面寻求虚假的快乐是因为他们的内在缺乏真实的快乐。我们常常因为追求虚幻的幸福而招来真实的痛苦。
8.如果你喜欢一个东西，你说不出为什么，你就是喜欢。但如果你不喜欢一个东西，你就会有很多个为什么。
9.如果我们得不到最好的，我们只好去追求比较好的。与此相应，一个人为了他最喜欢的就不得不放下他比较喜欢的。
10.听从你内心的声音，不要去理会外面的那些噪音。在遇到困惑的时候，你内心的感觉才是你最真实可靠的向导。
11.如果你违背了你的天性，去做你不喜欢做的事情，即使你在那个领域做得很成功，你的内心还是不能真正的满足。所以有时候成功也是一种失败。
12.心系他人和外物终将为其所伤。把自己寄托在那些变幻不定的事物上，一个人的心灵永远无法安宁。
13.精神灵魂之于物质身体犹如摄影机之于三角架。很多人一生都是在三角架上下功夫，摄影机也只不过用来帮助三角架的加固扩建，以及怎样把三角架装饰得更加光鲜和花俏，摄影机本身的主要功能已经完全被废弃。
14.只有纯粹客观的思考和对艺术的审美活动才能让我们得到纯粹的快乐，如果我们的生命缺失了这个层面，那么我们人生的价值就会被禁锢在很低的层次上。
15.有些人达成了自己的人生目标，却输掉了整个人生。
16.无论参与到何种方式的争斗中，争斗的双方都如同被掷入古罗马那种残酷血腥的斗兽场当中，不管你是人还是兽，是输还是赢，你总归是不幸的。
17.对于谦卑的人，命运总会多给他一些；对于自傲的人，命运会屡屡戏弄于他。
18.我们可以看到太阳，但从太阳向外看，周遭却是一片漆黑，太阳看不到自己的光芒。我们可以看清外面的事物，但我们却不了解自己内在的本质。
19.好像每个人都已牺牲者自居，妻子为丈夫牺牲，父母为孩子牺牲，教师为学生牺牲，最后每个人都成了烈士，但我们也没有看到有什么人被真正地拯救了。既然这样，我们为什么要把事情搞得这么复杂，只要每个人只为自己牺牲就好了，也许这样还存在着拯救的可能性。
20.遇到一个你喜欢的人是愉快的，而挣脱一个让你感到压抑的人就更加愉快。从什么东西当中解脱出来带来的快乐，远远胜于获得什么东西所带来的快乐。
《张方宇人生感悟语录2》人无法征服自己，所以只能去征服别人和其它外在的东西
21.一个人遭遇的苦难往往是其内在本质的必然性使然。
22.我们追求的东西往往正是奴役着我们的东西，而我们忽略过去的东西正是能够使我们获得自由的东西。
23.人都是被自己的欲望流放到这个世界的。
24.通过问题的窗口向外瞭望，外部世界的一切似乎都是问题，我们自身正是这样一个窗口。
25.我们都是自己制造出灰尘，然后又自己全部受用。泥鳅在浑水中打滚，人在烦恼中扑腾。
26.没有了希望和期待，我们感到生活乏味，当有了希望和期待，我们的生活又充满了焦虑和痛苦。
27.希望和未来是头脑酿出来的美酒，它麻醉你，好让你现在的痛苦能够被忍受过去。
28.任何你执着的东西事实上都只是你的玩具，它唯一的作用就是帮助你逃离自己。
29.时时站在死亡的位置上看生命，你就会看到生命的全部愚蠢与荒唐，因为死亡正是对生命的最终总结。多年沉浸在单独之中，你就会洞察整个人类社会的虚伪和人际关系的虚假。
30.天下没有不散的宴席。但是只要你和自己没有走散，就没什么可担心的。
31.几乎每个人都会犯这样一个显而易见却又很难察觉的错误，那就是：我们通常并不想去改变原因，却顽固地想要改变由此原因引发的结果。
32.人无法征服自己，所以他只能去征服别人和其它外在的东西。世界上大多数的苦难和不幸都是由此而来。
33.一个已经征服自己的人不会想去支配别人，一个能够改变自己的人不会有兴趣去改变外面的世界。
34.支配别人是一种罪恶，受制于人是一种不幸。
35.就人类的大多数而言，他们与生俱来的本性不可能给自己带来幸福和快乐，更不可能给别人带来幸福和快乐。
36.如果一个人过于理性，他的生活一定是枯燥乏味的，他的整个生命就只是一滩死水。如果一个人过于感性，他的生活一定是纷乱和动荡的，他的整个生命都只是一团糟。
37.除了动物的感性以外，人的身上还存在着一种神的感性，神的感性是创造力和灵感的源泉。感性是动物的，理性是人类的，灵性是神圣的。
38.我们的感情是我们的最大障碍，它模糊了我们本应该看清的事物。
39.对于事物的判断，我们几乎完全被自己的感官欲望和虚荣意识所左右，我们那一点微弱的理性只是充当了一个无动于衷的看客。
40.人们往往在大的事情和大的方向上非常愚昧，但是在小事情和细节上却相当精明。
《张方宇人生感悟语录3》智者为神圣的法则而奋斗，常人为别人的看法而努力
41.人们通常只会欣赏和理解那些与自己的气质和趣味相似的东西。
42.人们可能会很有兴致地观赏遥远的恒星，但是没有人喜欢凝视正午的太阳。
43.很多人活在这个世上似乎有赖于这样两种动机：一是努力去获取战利品，二是向别人展示和炫耀这些战利品。
44.智者为神圣的法则而奋斗，常人为别人的看法而努力。
45.人喜欢让别人看看他拥有些什么，这样他的生命就变成了一个橱窗展示。人也喜欢让别人知道他有什么样的能耐，这样他的生活又变成了一场马戏表演。
46.我们都是靠我们占有或拥有的东西来充当门面的，比如房子、汽车、学历、官位和头衔之类的东西。别人认出来的并不是你，而是你的门面，如果拿掉所有那些东西，没有人知道你是谁，甚至你也不知道自己是谁。
47.当一个人获得了很多东西后，他就会向别人展示他的橱窗；当他展示了他的橱窗后，他就有机会获得更多的东西。
48.内在空虚的人会趋向财富、名誉和权力，这些外壳对内在的空虚是一种很好的保护。而内在丰富优越的人却常常显示出平凡和谦卑的样子，这是对内在优越的一种保护。一个人外在所竭力展示的，常常与内在的真实状况完全相反。
49.真正的美德并不是一种固定的教条和戒律，而是从对当下情景的领悟中而产生的自然反应。所以真正的美德就犹如生生不息的河流，它本质上是活泼的、流动的。
50.对有些人来说，他们的全部优点就在于他们成功地隐藏了自己的所有缺点，并且在礼仪和待人接物方面表现得无懈可击。
51.分析别人的过失并不有助于改善自己的处境。
52.透过评论别人，一个人无意中会把某些自己内在的东西呈现了出来，所以，他实际上更多是暴露了自己。
53.真正的幽默往往出自于那些天性悲观和带着忧郁气质的人，而乐观开朗的人反而很难产生出深刻的幽默。
54.多数时候，人与人之间的交谈并不是为了表达和沟通，而是为了掩饰和保护，以避开真正的事情。
55.多数人是如此的空洞乏味，以至于他们自身已经成为了他们的一个包袱，他们想要忘记自己，扔掉自己。那就是为什么人们会如此沉溺于各种活动和娱乐当中，还有很多人热衷于旅游，他们试图到尽量远一点的地方，看看能不能把自己扔出去。
56.人与人之间真正的交流是非常困难的，因为每个人都做着各自不同的梦，每个人都在谈论着自己的梦，但是谁也没有看到真相，两个梦之间是很难沟通的。
57.这个世界上的苦难远远超出了它的成就。
58.监狱永远都是一样的，只是看守换了。
59.人类的乐观主义和单个人的自恋如出一辙。
60.科学似乎扫荡了旧有的愚昧，但很不幸地，它却把人们从对鬼神的迷信引向了对物质的崇拜，这无疑是一种更大的愚昧。
张方宇，1968年生，格言作家。擅长创作短句与格言，现居厦门，喜爱西方古典音乐、哲学与灵修，以期货投机为生，从2004年开始，写一些短句式的思想随笔，从2010年开始先后自费出版了《单独中的洞见》群言出版社，和《单独中的洞见2》作家出版社，两本书都是以短句格言编辑而成，共2500句，其中《洞见》1033句，《洞见2》1494句。这些句子里分为世俗生活的部分和灵性的部分，世俗的部分主要是关于人生、人性、关系和婚姻的洞见，灵性的部分是关于死亡、爱、艺术、智慧和空性的感悟。世俗的部分因为对人性尖锐的揭露和调侃而遭到多数人本能的抵制，灵性的部分则是因为很多人看不懂也不招人待见。洞见只被极少数偏爱艺术和灵修的人所喜爱，洞见两本书出版后，读者争议极大。少数人视之为甘露，多数人把它看做毒药。
