|
中医认为养肝就是续命，很多人以为眼睛干涩、老忘事、睡不着、易怒都只是小问题，不以为然，长期忽视患上大病的例子数不胜数。 肝脏病变的4个表现，要留意】 肝在变硬之前，身体可能会发出暗号，若你一个也没有，恭喜 1、经常肚子胀或拉肚子 很多的人在日常生活中如果出现了拉肚子或肚子胀的情况，往往都会以为是肠胃功能出现了异常，即使肝脏在变硬之前，身体也会向你发出拉肚子的暗号。 这是因为肝脏主要分泌胆汁，如果肝功能发生了病变，胆汁的分泌也会异常，消化系统就会受到严重的影响。如果你没有这种情况的话，那么说明肝脏或许保养得还不错，如果你有请趁早做检查。 2、肝掌 在平时没事的时候，也要多观察一下自己的手掌，如果出现了肝脏病变的话，人的手掌也会有很多异常的表现，你会发现自己的大鱼际和小鱼际的根部出现很多明显的红色斑点和斑块。 如果发现你的手掌有这种情况的话，这种情况称之为肝掌，这种情况往往是由于肝脏发生了病变所导致的，当有这种异常的话，建议趁早去做一下检查。 3、皮肤发黄 在肝脏变硬之前，你的皮肤也可能会发生很大的变化，如果在日常生活中照镜子的时候，发现自己的皮肤出现了明显发黄的情况，呈现了黄疸，那么这就需要提高警惕了。 这也是肝脏发生病变的重要暗号，如果你有的话，一定要抓紧时间进行相关的检查和调理，千万别拖延。 【肝有四怕，日常养肝一定要牢记】 1、肝怕酒精 因为酒精几乎全部都是由肝脏来进行排毒和代谢的，如果喝酒越多，对肝脏的伤害也就越大，长期喝酒的人，患上脂肪肝，肝硬化的概率会大大增加，而且也会诱发肝癌，所以希望你再爱喝也要管住嘴。 2、肝怕霉变 霉变的食物会产生大量的黄曲霉毒素，对肝脏造成很大的损害。如果你在平时经常吃一些霉变的食物，患上肝硬化的几率会大大的增加，甚至会诱发肝癌，所以希望你一定要管住自己的嘴巴。 3、肝怕油腻 当今社会，人们的生活水平都在逐渐的提高，很多的人在日常生活中经常大鱼大肉，吃到过于油腻，但是这种食物属于高脂肪的食物，它会给肝脏增加过大的负担。 4、肝怕熬夜 如果长期熬夜的话，会影响到肝脏的修复，所以健康的肝脏离不开充足的休息，建议你在日常生活中一定要养成早睡早起的好习惯。 经常“熬夜”的人，肝不好，有这10大表现： 1、思虑太重，头发白； 2、失眠多梦，容易醒； 3、疲惫不堪，体无力； 4、指甲竖纹，月牙小 ； 5、容易放屁，腹部胀； 6、尿黄尿浊，常便秘； 7、口苦嘴干，口气重； 8、皮肤瘙痒，长粉刺； 9、眼睛干涩，眼发黄； 10、头发出油，脱发多； 11、脸色暗沉，有肝斑； 12、烦躁易怒，生闷气； 【4种行为，入选伤肝黑名单，最好戒掉】 1、饭后1杯茶； 2、 爱涂指甲油； 3、经常喝酒； 4、 胡乱吃药 【中医提醒：肝好不好，看这6处就知道，转给你关心的人】 1、肝不好，看头发 ▲两鬓斑白——肝胆两虚 ▲头发很油——肝经湿热 ▲脱发严重——肝火旺盛 ▲头发偏黄——肝血亏虚 2、肝不好，看眼睛 ▲视线模糊——肝血不足 ▲眼睛干涩——肝阴亏虚 ▲眼红有血丝——肝火旺盛 ▲黑眼圈，眼袋大——肝肾亏虚 这7个养肝的好方法都很赞，赶紧来了解一下。 一、多吃保健肝脏的食物 二、多喝水 三、吃新鲜卫生的食物 四、吃加热完全的食物 五、多吃蔬菜等新鲜素食 六、不喝酒，不熬夜 七、不乱减肥 老中医推荐【春季养肝小经方】 养肝的七个“扛把子”： 取 蒲公英、决明子、金银花、百合、苦丁茶、玫瑰茄、薄荷，配成茶包。 开水冲泡5分钟，每天一杯。 降肝火、疏肝郁、解肝毒，一个月后等你的好消息。  |
|
|
