发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 曹祺盛 > 《养生资料》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡前握手5分钟,提升肾气,让你快速入睡,一觉到天亮
睡前握手5分钟,提升肾气,让你快速入睡,一觉到天亮。
太极站桩与八段锦锻炼笔记——如何从做学问的角度尽快提升
太极站桩与八段锦锻炼笔记——如何从做学问的角度尽快提升。今天下午站桩体会:1、靠墙准备,找背部位置摆放的感觉,保持背部不动,然后...
肾伤则恐,怯懦,为何传统习武之人腰肾强,胆气具足?
肾伤则恐,怯懦,为何传统习武之人腰肾强,胆气具足?因为肾是先天之源,能量之源,在五行当中属水,五行为:金,水,木,火,土,自然...
每天蹲马3分钟,温肾强腰,提升“精、气、神”,练出好腰力!
百练不如一卧!罗汉卧:聚肾气、强腰力,快速缺失的肾气补足!
罗汉卧:聚肾气、强腰力,快速缺失的肾气补足!
男人恢复元气的方法,走向光明,一般人我不告诉他
男人恢复元气的方法,走向光明,一般人我不告诉他。今天我来给大家介绍一下八段锦。第一式,双手托天理三焦,花的时间最多,应该为8分钟...
八段锦精华篇六:双手攀扶固肾腰
八段锦精华篇六:双手攀扶固肾腰。按最古老的说法,脾为人后天之本,肾乃人先天之本。八段锦第六式,双手攀足固肾腰,就是教会我们细心...
神奇的导引术——八段锦
神奇的导引术——八段锦。这也是导引在中华大地长盛不衰的原因。导引即“以形导气”,通过肢体的各种形态来引导气的运行,“导气令和”...
千古养生气功八段锦的不传之密(五)
千古养生气功八段锦的不传之密(五)过度动作:预备式站立,然后右脚向右开一大步,双手从腹前向上,经胸前 面前至头顶上方分开与肩宽,...
微信扫码,在手机上查看选中内容