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生姜加3物，神仙都让路。 1 生姜加葛根，可以排除体内的湿气和寒气。 2 生姜加枸杞，可以加速代谢，降低血脂，让我们皮肤白白嫩嫩。 3 生姜加薏米，可以帮助我们减掉大肚腩和水桶腰 肝火旺的人，往往有10大典型表现： 1， 入睡很困难，睡眠比较浅； 2， 每天睡眠不足6小时； 3， 头发油腻、总掉发； 4， 肚子胀气，爱放屁； 5， 口干口苦，舌苔厚腻； 6， 失眠多梦，凌晨容易自然醒； 7， 疲倦乏力、脾气暴躁； 8， 眼干、眼涩、眼痒，有红血丝； 9， 后背出油多，爱长粉刺； 10， 容易生闷气，控制不住自己的脾气。 以上10个表现，若占了3个以上，提示你有肝火，养好肝，先降火！ 推荐老中医的土方法： 准备食材：决明子、菊花、桂花、金银花、牛蒡根、枸杞，（体寒胃寒者，建议加入二片生姜和少量红糖，平衡食性和口感）。 用开水冲泡5分钟，每天1-2杯，清肝郁、降肝火！肝会感激你！ |
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