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俗话说得好‘一年之计在于春’，春天是万物复苏，生命萌芽的大好时节。春生、夏长、秋收、冬藏。《黄帝内经》曰‘‘春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣’’。春季人体新陈代谢旺盛，消化吸收功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为儿童的生长发育创造了‘‘黄金条件’’。所以我们必须抓住春季孩子生长的黄金时期，帮助孩子长高，其中推拿确实有助力长高效果！ 下面分享一些常用的少儿推拿手法供大家参考: 1.补脾经:大拇指掌侧面指尖到指跟推3—5分钟。中医认为脾胃五行属土，‘‘土为万物之母，万物土中生’’。五脏六腑四肢百骸皆靠其供养，故脾胃强则五脏六腑皆强，身体才能充分吸收营养促进生长发育。正如明代儿科大医万全在《幼科发挥》中提到‘‘脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，百病蜂起；故调脾胃者，医中之王道也。’’由于小儿本身‘‘脾常不足’’加上饮食不当，疾病刺激，故小儿脾胃疾患非常多见，故调理好脾胃在儿童生长发育过程中尤为重要。  2.清大肠:食指桡侧指跟到指尖推150次。清大肠可通腑泄热，俗话说得好‘‘肚子软如棉，百病都不缠，肠道清则一身轻’’儿童新陈代谢快，清大肠可加速糟粕从机体内的排出。  3.清肝经:食指掌侧指跟到指尖推150次。中医认为肝属木性应春生之气，春天正是肝气生发旺盛之际，而小儿脏腑特点为心肝有余脾不足，张仲景在《伤寒杂病论》中提到‘‘见肝之病，只肝传脾，当先实脾’’故在补脾的同时，轻微清清肝以防肝木生发太过而克伐脾土，如此可保持儿童脏腑阴阳协调，以全生长发育之态。  4.按揉小天心:掌根大小鱼际交接中点处揉100次。可养心安神，可预防春天阳气生发太过而引起的烦躁，又可助眠，睡眠不好的儿童大大影响其机体的生长发育。  5.顺摩腹5—10分钟。腹部是人体的一个重要组成部分，在腹部内有很多重要的脏器，腹部为五脏六腑之宫城，腹部为气血经络之发源，而小儿脾常不足，而脾位于腹部，所以有‘‘腹为万病之机，治疗万病全在治疗腹部’’之说。唐代名医孙思邈认为‘‘腹宜常摩，可去百病’’因此常摩腹部，不仅对腹部脏腑功能起到促进作用，还可以提高机体抗病能力，促进机体的生长发育。  6.捏脊。脊柱是人体督脉所在之处，督脉总督全身阳气，被称为‘‘阳脉之海’’《黄帝内经素问·生气通天论篇》曰:‘‘阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。’’足见人体生长发育离不开阳气的推动作用，而儿童乃‘‘纯阳之体’’捏脊可以扶助阳气，从而保持儿童发育的旺盛之势。  总之，春天是儿童发育发育的关键时期，如果能顺应自然生发之气而给儿童提供合适的辅助按摩，可以加速儿童的生长发育，但家长朋友们也应了解按摩并非一蹴而就，需要一定的时间才能效如桴鼔。 |
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