温阳稳心茶

​济宁王家祥

针对老年人心肾阳虚引起的心慌，胸闷，失眠等，分享温阳稳心汤和失眠枕供您参考。​

中医认为胸居阳位，阳能生气、生血、生阴，是一身根本，而且阳有温煦和推动的作用。一旦心阳不足，推动血液运行的能力下降，就会出现脉迟、心率减慢、胸闷、胸憋、心慌等症状。​

肾是先天之本，先天之精充足，身体就会健康。因此在温通心阳的同时，也要注重温通肾阳，只有肾精充足、肾阳气足，才能温煦于心阳，改善脉波动无力、脉迟、脉缓的症状。​

温阳稳心汤​

桂枝（10g）入心经，温通心阳；仙茅（10g）和仙灵脾（10g）温肾壮阳；黄柏（9g）清热润燥；知母（9g）滋阴清热；三七（6g）活血化瘀。整个配伍以温通心阳、温肾阳、助血行为主。​

失眠与心、肾有关​

随着年龄增长，老人的睡眠时间也在逐渐减少，睡眠质量也在下降。多数就诊的心血管病人，也会伴有失眠。​

老年人的失眠，首先与年龄增大之后，肌体发生退行性变化、肾精减少有关，同时也是心肾交通失衡，水火不能上济导致的。​

中医认为阴平阳秘、精神乃治。心主火、属阳，肾主水、属阴，只有心肾平衡、心肾相交，才能有好的睡眠。​

失眠药枕​

药枕中，黄连（20g）清热泻火；肉桂（10g）补火助阳；酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤（各30g）入心经、助安眠；远志（30g）安神益智。

此方中的药物，除了可以做药枕，还可以做日常代茶饮，对治疗失眠也有帮助。

代茶饮主要由肉桂6g、酸枣仁10g、柏子仁10g、合欢花9g组成，可以放在养生壶中反复煮，一次用量可喝一天。