要管理好我们的心，具体操作就要讲到调心，我把心比喻成牛。当过农民的人都知道，一条牛从不听话、不耕田、不做活，要把它调伏得听话、干活、耕田，要经过一段的时间。调伏牛，就是要让它驯伏。要让牛驯伏，不是件容易的事情，要下苦功夫。
茫茫拨草去追寻，水阔山遥路更深。
力尽身疲无处觅，但闻枫树晚蝉吟。
水边林下迹偏多，芳草离披见也么？
纵是深山更深处，遼天鼻孔怎藏他？
黄鹂枝上一声声，日暖风和岸柳青。
只此更无回避处，森森头角画难成。
竭尽精神获得渠，心强力壮卒难除。
有时才到高原上，又入烟云深处居。
鞭索时时不离身，恐伊纵步入埃尘。
相将牧得纯和也，羁锁无拘自逐人。
骑牛迤逦欲还家，羌笛声声送晚霞。
一拍一歌无限意，知音何必鼓唇牙。
骑牛已得到家山，牛也空兮人也闲。
红日三竿犹作梦，鞭绳空顿草堂间。
鞭索人牛尽属空，碧天寥廓信难通。
红炉焰上争容雪，到此方能合祖宗。
返本还源已费功，争如直下若盲聋。
庵中不见庵前物，水自茫茫花自红。
露胸跣足入廛来，抹土涂灰笑满腮。
不用神仙真秘诀，直教枯木放花开。
