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在广东，潮湿的天气很难受。热天都喜欢喝一杯冰水，吃一支甜甜的雪糕。很爽，很凉快对吧？到你有没有想过，这样会对身体很不好，湿气很重，寒气也容易侵体的。所以，这个汤很好，喝完整个人都很舒服。一星期煲一次就行了！ 材料:姜2片 薏米15克 赤小豆15克 白扁豆(炒过)15克 茨实5克 土茯苓15克 芸苓15克 蜜枣1颗 陈皮1片 龙骨500克 健脾祛湿汤的做法 把所有的材料洗干净，备用。 把骨头焯水，备用 把所有材料放炖盅，放1000克水，也可以根据自己家人数定，我家四口人，每人两碗汤，这个水的量够了。 小贴士 白扁豆一定要炒过，在锅里轻轻炒一下就好了，这样祛湿效果更好，也比较中气。没炒过的，比较凉，有些人受不了的。 |
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