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何为益生菌？ 文/药学部 黄翠敏主管药师 很多人闻“菌”色变，认为细菌对人体都是有害的，其实不然。有那么一部分菌不但对人体无害还对人体有益，那就是益生菌。 益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。 益生菌制剂的分类 益生菌 ➤原籍菌制剂：菌株来源于人体肠道原籍菌群，服用后可直接补充原籍菌而发挥作用，如双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌等。 ➤共生菌制剂：菌株来源于人体肠道外，与人体原籍菌有共生作用，服用后能促进原籍菌的生长与繁殖，或直接发挥作用，如芽孢杆菌、枯草杆菌等。 ➤真菌制剂：如布拉氏酵母菌，有其独特的作用机制。 益生菌制剂分类表   （可点击放大查看） 益生菌制剂使用的注意事项 益生菌 ➤部分益生菌辅剂中含有牛奶成分，牛奶过敏者的会发生过敏症状。另外，牛奶过敏者，避免服用含乳酸菌的益生菌制剂。 ➤有的益生菌制剂中含有能诱发炎症的麸质蛋白，可能会加重乳糜泻者的病情。 ➤铋剂、鞣酸、活性炭、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌，故应错时分开服用。 ➤制酸药、抗菌药与益生菌制剂合用可减弱其疗效，应错时分开服用。间隔时间在2小时以上。 ➤服用益生菌应用温水服用，水温不宜超过 40℃，与人体正常体温相近最佳，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失。 ➤布拉酵母菌对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。但不可与全身性或口服抗真菌药物同时使用。 益生菌类保健食品 益生菌 目前，我国已获批的益生菌类保健食品的功能主要集中在增强免疫力和调节肠道菌群，常见产品形式包括粉剂、胶囊、片剂等。 消费者在购买益生菌类的保健食品时可通过阅读产品标签或说明书了解其功能，选购适合自己的产品。 中药对益生菌的影响 益生菌 中药对肠道菌群的作用是多方面的，或促进或抑制或无明显影响。一些中药如黄芪、党参、枸杞、刺五加、五味子等可以促进双歧杆菌的生长，联合应用可以起到协同作用。 益生菌产品应用于健康消费者是安全的，然而对于某些患病个体，如严重感染或有免疫缺陷的病人，应遵照医生的建议谨慎使用。 参考文献  益生菌的科学共识（2020版） 益生菌儿科临床应用循证指南 中国消化道微生态调节剂临床应用共识 （2016版） 单味中药及其有效成份对肠道微生态的调节作用研究概况 黄翠敏，广州中医药大学第一附属医院药学部主管药师，主要从事药品仓库管理工作，熟悉应用中西药理论知识指导患者合理用药等药学服务内容。   |
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