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4月21日，天晴。 昨天，来了菜柜，忙了一天，今天才有时间写日记。我忽然想起一个问题，人为什么会生气或愤怒？生气会对身体造成什么危害？生气了，怎样才能及时化解？ 上网查一下资料，说生气（愤怒）是：当我们的需要得不到满足或者被剥夺时，愤怒就会随之而来。但我觉得这话不够全面，因为这只是讲愤怒人一方不被满足需要而生气，但有时对方纯粹的有意冒犯你时也会令你生气（愤怒）的。也就是说，一种生气是自找型的，而另一种生气别人强加给你的，是强加型的。所以只要区分你是哪种生气类型，才能找到更好的化解方法。有的人，一旦与人冲突，两方生气了，就算不是自己的错，但过后总会自责而闷闷不乐；而有的人，明明是他的不是，却总会怪罪于人，更感愤慨，怒火中烧。针对自找型的生气，你要化解它，就要从自己身上找原因；而对于强加型的，你就要从对方身上找原因。 “对症下药”，才能药到病除，我言之有理吗？
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