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大家好，我是王医师说食材 经常有朋友私信问我：王医师啊，听有些养生专家说山楂能消肉积，绿茶能消啤酒肚，为什么我越减越肥呢？ 其实你了解一下就知道了，山楂主要的作用是消肠道中的积食的，特别是肉食，而不是赘肉。而绿茶是寒凉的，长时间喝，只会喝的胃寒，伤了脾胃。 首先要先解决一下胃寒的问题，可以泡点红参片可以把胃寒制住。其实用绿茶之所以说能减肥是因为绿茶寒凉，喝一些会拉肚子，肚子一拉，可能暂时的会瘦一些，但是解决不了根本问题。 人会肥胖，肉多只是一方面，其实肥的更多的是水，所谓的减肥能够把水减下去就成了，所以不如用苍术，苍术能把脾功能加强，脾主大腹，腹部水湿代谢好，人就会轻快些。 如果是通便的话还不如用鸡矢藤，鸡矢藤消积通肠，配上苍术健脾升清。清浊升降相互协调，就可以让身体轻快起来。，其实这个人呐，他肥胖，又觉得精力不够，想吃多又不敢吃多，很疲倦，这不是营养不够，而是营养物质不能从中焦输送到四肢中去。这样四肢头脑就没劲， 而中焦的积滞就堵得更多。 所以我们调理就有两个思路，一要恢复脾运化升清的功能，通过苍术把中焦的肥肉积滞运化开来，疏通到四肢头面去，就像南水北调一样。 然后再通过鸡矢藤把多余的垢积浊气降下来，排出体外，再配合适当运运动，出出汗，爬爬山，这减肥也不是个难题。所以最好的减肥就是不伤人减肥。脏腑气化功能足了，肥肉也下去了。 我最常用的两种方法，一组就是苍术、鸡矢藤，另一组就是白术、枳实。都是达到脾升胃降，清升浊降的作用，清气升上去，浊气降下来问题就迎刃而解了。  |
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