 高亚兵教授 疫情期间亲子时间增多，但孩子与家长的冲突也在增多，很多时候，发生冲突是因为沟通出了问题。如何才能建立良好亲子关系，进行有效的沟通呢？4月29日晚，在由下城区教育局德育研究室主办，刀茅巷小学承办的下城区第3期家长学校《沟通的智慧》线上交流直播活动中，中国家庭教育学会宣传教育专委会理事、浙江外国语学院教育学院党总支书记高亚兵教授给父母们支招啦！ 
父母与孩子沟通究竟出了什么问题 你与孩子沟通时是否有以下情况：  1.觉得孩子可以学得（变得）更好，有点恨铁不成钢，对孩子不满意时就会采用否定、批评、责备等方式。 2.说教、跟孩子讲大道理。 3.给孩子下命令或警告。  交流的话语间，父母正在用不接纳的语言对孩子提要求、责备、批评、讲大道理、教训、警告、命令，对孩子传递着不信任、不接纳的情绪。这不仅会伤害孩子的自尊心，也会让孩子开始沉默，拒绝沟通。   如果希望孩子变得越来越好，家长要把孩子往好里说，就是向孩子传递信任。 那么 如何向孩子传递信任呢？ 父母请采用接纳的语言： 相信才能看到而不是看到了我才相信 罗森塔尔效应启示我们：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。当学生获得老师的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。 当我们向孩子不断传递信任，孩子就能调动内在的积极性，从而变得越来越好。  好孩子是被“夸”出来的（传递信任） 但是夸是有技巧的 可以这样与孩子谈学习—— 第一招：寻找孩子的例外，采用传递信任的语言。 例外是孩子成长的起点与资源，拿放大镜寻找孩子身上的“例外”，采用传递信任的语言传达给孩子，激发孩子内在的动力。 第二招：避免宣泄情绪，可以采用“客观描述—表达感受—陈述需要—提出要求”的说话方式。 家长要客观描述事实，再表达自己的感受，陈述需要，提出要求，让自己的身体语言、语音语调变得平和，让孩子更多感受到的是家长的语言信息，才能更容易接受。  相信孩子是解决自己问题的专家 家长的语言中要传达对孩子的相信，要让孩子自己来解决自己的问题。沟通要由内而外，而不是试图从外部去改变他。激发想要改变的内在动力，调动他内在的资源。  了解孩子，做一名智慧家长，学会通过智慧的技巧与孩子进行沟通，掌握和孩子沟通的艺术，建立更好的亲子关系。 来源 | 德育研究室、刀茅巷小学 |
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