慎独中的放松，是一种什么感觉？

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一直有人问我【慎独中的放松】是一种什么感觉？

【慎独中的放松】从表面看起来是一种放松、宁静，可是内在却是一种非常费劲、非常累人的事情。

就好比一个毒瘾很深的瘾君子要戒毒。戒毒就是身体的放松，不要再去想吸毒，可是毒瘾犯了，身体就难受，这个时候要保持身体的放松与平静，内在意识就要与毒瘾作强烈的对抗，直到把毒瘾压制下去。

我们在【慎独中放松】与戒毒的情景是一样的，我们每个人都是某种虚拟现实游戏的极度沉迷者，沉迷到忘了自己。

慎独，就是要从这种极度沉迷的游戏中解脱出来。但是，我们已经极度沉迷在这个游戏中了，在摆脱出来的过程中，就必须与自己身体感受、心理感受作强烈的抗争。

所以，慎独不是意识的彻底放松，而是意识、精神向内的高度集中，高度清醒。才开始做慎独的时候，是很累人的。

意识也像肌肉一样，需要多多练习以后才会有力量，有了力量以后，才会逐步感受到【慎独中的轻松】。一开始很累的。