|
中年，是一个人一生当中承担责任最多的时候；上有老，下有小，为了生计，一刻不得闲。老人、孩子可以任性，中年人不能任性；老人、孩子可以不操心，中年人不能不操心；老人、孩子可以慢悠悠的，中年人不能慢悠悠的。想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿！  1、吃得懒一点。老人说，每个人，都想吃美食。山珍海味，饕餮盛宴，很多人都向往。但是，到了一定的年龄，这些东西，我们就要远离了，我们只有学会在吃的方面懒一点，我们才会活得长一点。比如，每天吃一些简单的面食，粗茶淡饭就可以了。同时，少在吃方面勤奋，而是要懂得经常保持清淡，保持简单的饭菜摄取就就可以了。吃得越好，越精致，越勤奋，我们身体反而更易得病。相反，吃得越简单，越懒，我们身体毛病反而越少。  2、睡得懒一点，因为年纪越大确实就睡得越少，越是生活工作压力大，那么我们就越是要好好的休息，善待自己，才能保证自己有充足的精力去做其他的事情，我们只有养好自己的身体，才有时间和饱满的精力去完成，所以闲暇的时候，想睡就睡吧，能睡是一种福气啊。  3、精神方面偷懒，当你眼里只有“赚钱”的时候，对外界所有的美好事物都会视而不见。长期专注一件事，会让你的精神紧绷、神情紧张，从而变得焦虑、易怒、沮丧。所以，要学会给自己的思想开开小差，学会放慢自己的脚步，学会暂时忘却生活的压力。太忙碌的人，从来就没意识到路边的小花已经开了，柳树已经发芽了，水里已经有蝌蚪了。这些东西，并不能增加你的收入，但它们能让你放松，能让你开心，能让你觉得你不是个机器。  结语：中年，中年，任重道远。“担子”是得挑，但能高高兴兴、不出意外地“挑”到最后，才是生活的英雄，才是你自己的英雄，才是这个家的英雄。对此你有什么看法和见解吗？欢迎留言讨论！ |
|
|
