 05 2020 据不完全调查统计，2018年北京市糖尿病人群已占全市人口的10% 。通过简单的身体穴位按摩，可以调整糖代谢异常，降低糖前期发展成糖尿病的可能；同时对于一些糖友也有调控血糖的效果。 ©Pixabay 糖尿病在中医里属于“消渴”范畴。一般指多饮、多尿、多食及消瘦等为主要特征的综合病症。有的糖友还会出现口甜、尿糖症状。按中医五味分属五脏理论，甘味入脾，甘为脾味。中医辨证凡遇口甘，均辨为脾病，《素问·奇病论》曾论及此。同理，尿甜按五味归属理论，也应属脾病。另一方面，2型糖友大多体型肥胖，是脾虚湿盛的表现。所以，在糖尿病预防和治疗上，可以健脾益气为基本治法。 仆步压腿，其实就是我们平时所说的侧压腿。千万别小看这个简单动作，它对于调节血糖作用很大。因为抻大腿内侧和小腿内侧的筋，可以达到抻脾经，预防疾病的作用。 ©Unsplash【简单自测】自己摸摸地机穴，如果发现疼痛或有结节，预示血糖出现紊乱，可能是血糖代谢出了问题，要小心是糖尿病的预警信号。
蹬地机这个动作，其实拉伸的是整个小腿的脾经。 ©Pixabay 降血糖第一招： 胰腺，在人体中藏的很深。我们不能直接刺激胰腺，但可以刺激胰腺的体表，也就是中医所说的“皮部”，来改善胰腺的功能。 ©Pexels 降血糖第二招： 推胰区降血糖 需要通过左右手配合，沿胰区部位从左到右进行推拉按摩，用右手拉，左手推。一拉一推为一组，做100组，大约2分钟。 ©Pixabay— END — 图文源于网络，著作权归原作者所有，如有侵权，请联系删除！电话0311-88030066 |
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