谈谈网球里的合力，借力和卸力

网球技术无非就是对力的控制和应用，控制和应用水平越高，网球技术水平也越高。

力是物体间的相互作用。打球时，地面和人有相互作用力，人和球拍有相互作用力，球拍和来球有相互作用力，球和场地甚至网带也有相互作用力。就连大满贯的英文翻译也和力有关，Grand Slam，Grand 意为宏达的，伟大的，slam意为撞击，抽击，直译为伟大的抽击，抽击二字自然让人想到了球拍和球之间的相互作用力。

谈到了力，自然避不开以下问题。何为合力？何为借力？何为卸力？不知各位读者是否思考过这三个问题。

作者认为合力涉及到两个问题，一个问题是力或者能量的产生，另一个问题是把产生的力或者能量从球拍传导到来球上。

力或者能量的产生自然与动力链脱不了关系。动力链也不是什么神奇的东西，1875年动力链刚提出的时候，意思很简单，就是指几个关节间的协调动作。

举个栗子，你拿着苍蝇拍拍苍蝇，从肌肉角度来说，就是三角肌的伸缩或舒张让你的大臂移动，大臂上的肱二三头肌的伸缩或舒张让你的小臂和手腕移动，手腕处肌肉的伸缩或舒张让你的手掌移动，手掌的移动让苍蝇拍对着苍蝇拍了过去结束了它罪恶的一生。

从关节角度来说，就是肩关节带动肘关节，肘关节带动腕关节，腕关节带动指关节控制苍蝇拍拍苍蝇。拍苍蝇这个动作毫无疑问涉及到了能量在肩膀大臂小臂手掌苍蝇拍之间的传递。拍苍蝇这个动作的动力链跟上图举哑铃的动作很像，当然，和拍苍蝇式发球的动力链几乎是一模一样的。

很明显，拍苍蝇这个动作的动力链只用到了肩肘手的力量，是一个局部的动力链。局部的动力链因为涉及到的关节少，协调难度有所降低，这也是为何很多球友发球用的是正手握拍和拍苍蝇式的动作，大陆式握拍那种发球，难度之大堪比上蜀道考清北。

完整的动力链需要屈膝蹬地转髋转体转肩带动大臂小臂，然后小臂带动球拍甩出拍头速度。其中每个环节的发力与制动都需要几十万次的练习才能与相邻环节的配合达到天衣无缝的境界，这也是看似我们和职业球员有很相似的挥拍动作，都是跑位，入位，转体，蓄势，挥拍，击球，随挥，打出的球速却差了十万八千里，除却身体素质的差别，身体各发力环节的协调配合也是云泥之别。犹如我们写出的汉字和书法家写出的汉字一样，一个写出来的就是汉字，另一个写出来的却是艺术。

有了完整的动力链便有了力或者能量了，接下来就是把产生的力或者能量合到来球上。要想把产生的力充沛高效地合到来球上，有两个前提，一是用球拍甜点击中来球，只有球拍甜点击中来球，拍面才不会乱晃，才会把拍头速度更充分地转移到来球上，也才能更好的控制回球方向。二是击球点在合理位置，也就是侧前方，此时拍头速度处于最大值附近，犹如一个人总是希望他在自己最成功的时候遇到自己喜欢的人一样，拍头也希望自己可以在他速度最快的时候亲吻来球。

简单来说，合力就是把动力链产生的力流畅高效地合到来球之上。

古有诸葛孔明巧借东风火烧赤壁，今有我等凡夫俗子借力击球。借力，球场上只有两个人，自然只能向球友借力了，两人离着二十多米隔网对抗，唯有一颗网球被两人打过来打过去，自然也只有网球能成为两人之间相互借力的信使了。

我让一颗网球自由落体，网球落在地上会反弹，这便可以看成是大地在向我借力，因为网球有速度，在碰撞瞬间，大地母亲可以先吸收一部分来球的能量，再把这部分能量中的一部分返还给网球，这个过程中，大地母亲没有产生任何能量。如果一颗网球安安静静的躺在地面上，那么大地母亲无论如何是无法让这个网球自己跳起来的，比如下图这个网球，它永远不会自己跳起来。

其实每次击球都含有借力的成分，因为来球自身便携带着动能，只是借力成分有多与少的差别罢了。毫无疑问，当来球击中甜点时，可以达到最充分地借力。玩蹦床时小孩儿都想在中间蹦，因为中间那块儿区域可以很好的吸收并返还小孩儿下落的能量，这样小孩儿只需要轻轻一跳，就可以跳的很高了。击球同样如此，有了借来的力，也就是能量，只需要自己主动发一点力甚至不发力也可以打出不错的球速。

当然，如果百分百纯靠借力，就是你自己固定拍面纹丝不动，让拍面像堵墙一样固定，自然回球速度不可能快于来球，但也足以让球回到对方场地了。各位球友一定有过以下经历：有时体能下降或者没跑到位，用拍面轻松一磕，或者一碰，或者一挡，球也可以飞回对方场地，这种情况下很明显是借力了。看似优雅从容的一磕一碰一挡，背后是无数次击球积累的球感，

合力和借力的感觉作者都深刻地体验过，所以比较了解。关于卸力，作者目前的水平在实战中很难打出来，只有在用球拍颠球然后用球拍接球时，或者对墙练截击时有过类似体验。

卸力，跟借力里的力是同一个意思，都是指来球自身携带着的力。卸力，自然也需要球拍甜点击中来球，让球拍充分地吸收来球的能量，然后顺势轻微后引，降低球拍返还给来球的能量。

如果把来球看做一个人向你打来的拳头的话，你的卸力动作会让对方有种打虚的感觉。卸力的同时控制好拍面，就可以把球弹向目标地点了。

有种错误的卸力方式就是因为球没打在甜点，所以回球像棉花一样软，力倒是缷了，但是回球的方向完全是看运气，你不知道这个回球会弹向哪里。

为了不至于太复杂，作者没有考虑顺逆风这种偶然因素对借力和卸力的影响，然而顺逆风可以让友谊赛变得更有趣

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