“发烧恐惧症”挥之不去，对待孩子发烧，这样退烧有效！

季节交替，早晚温差大。不少孩子没有及时添衣保暖，受凉引发发烧、咳嗽、鼻塞等病状。再加上最近疫情的出现，不敢将孩子送去医院，使家长一时之间不知道该怎么做，孩子一发烧就自乱阵脚。

每当孩子生病发烧，也是被列为家长最怕的事情之一。但实际上，发烧并不都是对宝宝身体有害的，只因发烧会启动身体的免疫系统，是身体保护机制之一，发烧虽说不都是坏事，但家长还是不能掉以轻心，要努力把孩子发烧的体温降下去，那么我们在日常该怎么做呢？

其一：及时补充充足的水分。

孩子在发烧的时候容易冒汗，出汗过多会使人体内失去很多水分，所以当孩子发烧的时候，家长要给孩子补充足够的水量来保持体内水分充足，能更好的促进体内毒素排泄。

其二：适当的休息。

其实，孩子在发烧的时候由于新陈代谢快，容易出现疲倦。所以就需要卧床休息，减少不必要的运动，衣物要适当减少，不要因为孩子发烧怕着凉而穿过多的衣物，同时室内温度要保持在舒适的温度。

其三：饮食适度有原则。

在饮食上要注意，不能过量的进食，会给肠胃造成负担，就不利于身体的恢复。可以选用冲 剂型的退 烧进行退 烧，如 .（ .白′ 云′ 山—小 .柴 ˙胡˙ 颗 ˙粒.），可解 表散 热，疏肝 和胃，让发烧期间的减少不适，解决食欲不 振 、心烦 喜呕 、口苦 咽干等问题。

如果温度过高，需及时到医院进行治疗，关键时间记得带上口罩哦~孩子发烧期间大人的护理是很重要的，由于在发烧的时候各方面机体都很虚弱，所以妈妈要在这方面额外的重视，并且积极配合医生治疗，再加上合理的饮食，就可以帮助孩子很好的缓解发烧时不会的不适感。