巴拉八啦大财经2020-04-24 14:21身体这个部位是“长寿根”，每天睡前拍一拍，能让身体健康百病消
我们每天吃着五谷杂粮，生活的环境中也处处充满着隐患，比如空气质量不良，水质环境不佳，虽然我们身体有着强大的免疫系统，可以就无法做到万无一失，再加上这些年人们的生活节奏越来越快，工作越来越忙碌，所以导致出现在人们身上的疾病种类也越来越多，虽说当下有着比较先进的医疗水平，大部分疾病也都能够找到有效的缓解办法，可是每生一次病，我们的身体都会遭受一次伤害，免疫力也就会弱一分，同时还可能给身体带来强烈的不适，所以人们都希望能够让自己健康长寿的方法。 因为这两年国人的身体素质逐渐下降，所以也就有越来越多人开始注重对身体的保养，比如会有人花大量金钱购买各种昂贵补品，还有人会给自己制定很难完成的运动目标，可是这些方式能给身体带来的好处都非常有限，甚至有时候还可能产生副作用。其实最好的健康长寿方式就在我们身上，只要每天拍一拍，就能换来健康的身体。 促进血液循环 随着各种新型疾病的出现，人们的健康也在不断受到威胁，而其中对健康威胁最大的就是各种血管疾病，比如常见的高血压等血液三高，以及新出现的动脉硬化以及血管堵塞等等。我们体内时刻都需要保持血液循环畅通，这样各部位才能够得到足够的氧气以及能量，而大部分血管疾病最终都会导致血液循环不畅，从而出现脑供血不足或者血管破裂的风险。而双脚作为身体血液循环的末梢，我们能够通过双脚的情况及时判断出体内血液循环是否顺畅，一旦出现问题，可以通过按摩脚底，对体内血管产生刺激，增强血管弹性，促进血液循环。 改善睡眠质量 随着生活需求的不断丰富，人们需要面对的生存压力也越来越大，所以我们不得不将更多的精力以及时间投入到工作当中，整个身体每天都处于高度紧张的状态，就连睡觉也不例外，所以出现睡眠障碍的人也越来越多，而长期睡眠不足，不仅会导致各器官活性降低，免疫力下降，还可能加速身体衰老，所以很多人甚至会借助药物促进睡眠，但这却会给身体留下不小的副作用，其实只需要睡觉之前拍打几下脚底，就能够有效促进体内各种激素的分泌，尤其是肾上腺素，快速缓解身体紧张，有效改善睡眠质量。 调控血糖 因为生活中不良习惯的增多，尤其是饮食不节，导这两年越来越多人出现高血糖的问题，虽然它属于典型的慢性疾病，可如果得不到有效的控制，血糖就很可能会在短时间内快速升高，导致血液黏稠，血液循环受阻，甚至还可能出现其它风险，危及到生命安全，而每天晚上睡觉之前拍拍脚底，不仅能够促进血液循环，而且可以增强胰岛活性，促进胰岛素的分泌，达到调控血糖的效果。 增强肾功能 肾脏最基础的功能就是负责调节体内水分平衡，促进身体内水分的代谢，而对男性来说，肾脏还决定身体素质，各种激素分泌水平以及身体的衰老速度，甚至还关系到夫妻双方的关系，所以很多人平时都非常注重对肾脏的保护以及滋补，可是所采取的措施基本上都徒劳无功，其实增强肾功能最好的办法就是睡前拍脚底，因为脚底汇聚了大量的穴位，而且这些穴位根体内多个器官都有着密切的联系，所以通过拍脚底能够有效促进肾脏活性，增强肾功能。 |
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