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5月6日晚上的答疑教学直播中，贺岭峰教授答疑了两个有关家庭矛盾的案例。通过案例，贺教授语重心长的提醒所有心理学爱好者和心理师群体，“心理学不是改变他人的学科，而是让自己变得更好的学科”。 案例1 女儿四十多岁，跟父母不同住，但离得很近。父母两个人每天都会吵架，但都觉得是对方的过错，都不接受心理咨询，因此女儿前来替父母咨询。母亲72岁家庭主妇，父亲68岁已退休。母亲掌握家中大权，父亲不服，总以死或离家出走要挟母亲，母亲觉得自己年纪大又多病，父亲故意气死她好另娶。 每次两个人当着女儿的面吵架，父亲说的话少，但母亲说女儿不在的时候父亲又是另外一个人，变得暴躁多话。来访者还有一个弟弟，年近四十，但父母在弟弟面前很少吵架。女儿很为难，来求助。  1. 案例梳理： （1） 咨询师要探索来访者为什么感觉到为难？为难在哪里？来访者希望这个问题如何解决。 （2） 帮助来访者看到，是她为自己设定了这样一个目标和角色，所以才会觉得为难。 （3） 帮助女儿看到吵架是父母的生活方式，也是一种非常直接和真诚的情感沟通方式。 （4） 咨询师要看到问题的核心在于女儿和父母的三角关系。看到女儿与爸爸的关系以及女儿与妈妈的关系。在女儿面前，父母是如何表现的。为什么不当着儿子的面吵架。父母吵架是情境性的，要去探究其中的区别和诱因。 2. 给女儿的建议： （1） 女儿扮演的是观众的角色，做好自己的倾听者。善于倾听和提问，做一个故事 的挖掘者，不要去做一个评判者。 （2） 要让父母演的越来越好，在保护好父母身体的情况下，引导父母多表达自己的情绪，多去理解一些他们的感受。引导父母多讲述一些年轻时候的故事 （3） 女儿要常回家看看，多帮他们吵一吵。让他们在吵的过程中有更多的回忆和对彼此的看见。父母特别渴望在女儿面前吵架，很希望吵给她看，很希望女儿作为一个第三者，看见爸爸妈妈的婚姻一路走来的不容易。父母都承受了很多委屈，都有很多艰难，但最终还是熬过来了，让两位老人对彼此有一个更深的理解，对两人的婚姻有更多的回顾。 （4） 女儿要珍惜现在的一切，很多时间和机会一旦错过就再也不会重来。  案例2 女，45岁，女儿小学三年级，母女关系好。但是做作业妈妈叫她，她磨磨蹭蹭，爸爸一吼马上行动。 老公听到妻子表扬讲课老师，就说妻子不独立思考，认为妻子应该多看书而不是听课（他认为妻子应该表扬他）。还说：“外面的人不会批评你，我批评你才能帮助你进步。”因为批评比较多，所以两人最近不太讲话。
 1. 洛萨达心理线： 一个人积极向上的情绪是由积极情绪和消极情绪综合而成。其中的比例约为2.9013：1，约等于3:1 。也就是说，工作环境中，沟通积极情绪与消极情绪之比应该是3:1，积极情绪应该是消极情绪的3倍，这样的企业是幸福企业，这样的组织是快乐组织。而在家庭中，这个比值应该是5:1。 好的家庭关系是通过相互之间多鼓励多支持培养起来的。夫妻之间要心存感恩，好话与坏话之比应该是5:1，这才是幸福的家庭。 2. 给来访者的建议： （1） 看到老公的好，看到老公为这个家庭的付出，肯定老公对这个家庭的重要性。 （2） 在道理上不要跟老公争辩，认可老公的想法，同时多做自我的反思。 （3） 看到老公每天陪伴女儿做作业的不容易，来访者要每天拿出独立的时间来陪伴老公。没有哪个老师会比老公更重要。 （4） 一方面要拿出时间和空间来与陪伴老公，同时也要让老公知道，伴侣彼此之间也都有各自独立的生活空间和快乐模式。通过沟通让老公看到和认可自己的生活方式。 （5） 要建立与女儿的关系，每周都应该有与女儿独处的时光，与女儿沟通，了解她的成长和生活状态。 （6） 咨询师和心理学爱好者，要用学到的知识改变和成长自己，而不要试图用这些知识去改变和评价别人，要善于倾听别人所说的话。  行业大咖在线答疑 社群每周二、三、四都会在群里现场案例教学答疑，与30个群1万5千多位心理咨询师一起解决。你可能曾经或者目前正遇到一些疑难问题。比如： 学了多年心理咨询，不敢上手，什么时候可以开始上手做个案合适？ 厌学网瘾问题中，明明父母有问题，但是父母只愿意孩子改变，自己不想改变怎么办？ 以前考取的二级心理咨询师证，现在取消了咨询师考试还有用吗？ 父母之间有家暴行为，如何调理孩子的心理？ 这些问题都会通过在线案例教学一一解答！ |
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