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中医提醒：湿气的“加速剂”找到了，不是烧烤，而是它！很多人夏季经常吃 湿气，属于中医的范畴，很多人都知道，体内湿气重，身体会出现问题，尤其是脾胃。而“脾喜燥恶湿”，湿气重了，脾就会虚，脾虚会导致体内水液、精华无法输送至全身，影响身体健康。 每到夏天，人们最爱吃的就是烧烤，而烧烤类比较油腻，不易消化，很多人都是晚饭吃，吃多了容易加重脾胃的负担，促进湿热之邪的生成。 中医提醒：湿气的“加速剂”找到了，很多人夏天经常吃，就是冷饮、冷食。 中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，会影响脾的运化功能，从而促使湿气生成。 【不论男女老少，吃过多冷饮冷食，都会影响健康】 1，男人喝太多冰啤，增加心梗的发病率； 2，女人吃太多冷食，诱发痛经，会使月经不调； 3，老年人吃太多冷饭冷菜，会使血压升高，增加出血的发生； 4，孩子吃太多冷饮，会损伤脾胃，影响食欲，从而使营养物质缺乏。 【体内湿气重，会有10大表现，对照一下！】 1，舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕； 2，口臭，睡觉流口水； 3，食欲不振，消化不良； 4，虚胖水肿，小肚子大； 5，晨起后全身乏力、疲倦； 6，耳内湿（耳禅湿）； 7，大便粘马桶不成形，很难冲下去 8，女人白带多，阴部潮湿瘙痒； 9，长疣、湿疹、湿疮； 10，关节酸痛、沉重难动。 以上10种表现，占得越多，提示你湿气越重，若占了3个以上，该祛湿了！ 【中医教你一招，祛湿食疗小金方】 准备：赤小豆、茯苓、薏苡仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦等食材，调成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，坚持1个月，健脾祛湿！ |
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