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“百病从肝治”，肝好了，五脏六腑才能协调工作 肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法，本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系，以及保养方法。 在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄，二是主藏血。 肝与五脏六腑的关系 1、肝与胆的关系 肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。 肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看，胆囊也是肝脏的好帮手，肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。 2、肝与脾的关系 肝与脾主要是疏泄与运化，生血与藏血的关系。脾的运化有赖于肝气的条达，而肝的疏泄、藏血，又需脾胃化生精微来供养。若脾失健运，生血乏源，可致肝血不足，若肝气郁结，疏泄失职，影响脾胃升降，运化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”；若脾胃湿热，上蒸肝胆，使肝胆疏泄不利，可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾，脾病可及肝，它们是互相影响的。 3、肝与肾的关系 肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化，肾精又须肝血化精不断地补充，两者相互依存，相互资生。若肾阴不足、肝失滋养可引起肝阴不足、肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状；反之，肝阳久亢，消烁阴精，亦可加重肾阴虚损，出现头痛、眩晕、腰膝腿软，尿浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。 4、肝与肺的关系 肝藏血，肺藏气，肝气与肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行，虽有心脏主管，但须有肺主治节及肝主疏泄作用的制约，两脏对全身气血的运行起着一定的作用。 养肝可以按摩哪些穴位？（具体看文章配图） 大敦穴、太冲穴、三阴交穴、两胁。 护肝保健操： ①揉大敦穴：盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。 ②按太冲穴：盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴（足背第一、二趾骨之间）沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次，然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。 ③揉三阴交穴：盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。 ④推搓两胁法：双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。本保健操有养肝护肝，增强肝的功能和降血压的作用。 除了按摩穴位，给大家推荐蒲公英茶养肝，也是借鉴了《千金方》中李时珍的养肝法——本草护甘茶 配方：针对肝炎+肝病 成分：蒲公英、菊花、桑叶、决明子、丁香、荷叶、玉竹、红枣、枸杞子 来源：《千金方》 功效分析： 1.蒲公英，《本草纲目》记载：蒲公英，味甘，性凉，有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。凡邪郁肌表，身热不退，不论口渴或不渴，有汗或无汗，都可应用。 2.玉竹，在《中国药典》中玉竹素有良药佳果之称。功能主治为：清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。 3.《药典》：“决明子，甘，苦，微咸。归肝、大肠经。”功能清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等。 这3种药材药效奇佳，但同时最好搭配一些养肝护肝的其他食材，如丁香、荷叶、红枣、枸杞子等等，提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，突破单一从口入手的常规疗法。在保肝护肝的同时，抵抗病毒入。 我考察了较多产商的本草护甘茶，也试过了口感和效果，为大家筛选了下面这款，大家如果觉得上网找麻烦，或者不知道哪款好，可以试试我选的这款。 为了感谢大家的支持，最近我给粉丝带来了专属福利，点击下方 “看一看” 就可以购买产品，同时还有买二送一和买三送二的活动，优惠多多 饮用方法：一定要用茶壶煮，茶包可煮2~3次，早起两个小时后和晚饭两个小时饮用，坚持喝三个月    |
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