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（1） 人生中会碰到许多问题和困境， 这是每个人都会面对的， 包括我们对自己、对其他人， 或对工作和爱情所采取的态度。 人生就是所有问题的集合， 寻找人生的意义也是一种问题。 （阿德勒）  （2） 没有一个人 是住在绝对客观的世界里， 我们都居住在一个 各自赋予其意义的主观的世界。 （阿德勒） （3） 世界很单纯， 人生也一样。 不是世界复杂， 而是你把世界变复杂了。 （阿德勒） （4） 健全的自卑感 不是来自与别人的比较， 而是来自与“理想的自己”比较， 追求卓越的人生的人， 是自己不断超前迈进， 而不是比别人高出一等。 （阿德勒） （5） 毫不在意别人的评价、 不害怕被别人讨厌、 不追求被他人认可， 如果不付出以上这些代价， 那就无法贯彻自己的生活方式， 也就不能获得自由。 （阿德勒）  阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler ，生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日），奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。 著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等。 （6） 爱是什么? 爱是深深地理解和接受， 爱是一种对自我和他我的尊重。 （罗杰斯）  （7） 在最理想的状态下， 生活是一个流动变化的过程， 其中没有什么是固定不变的。 （罗杰斯） （8） 如果有人倾听你， 不对你评头论足， 不替你担惊受怕， 也不想改变你， 这多美好啊…… 每当我得到人们的倾听和理解， 我就可以用新的眼光看世界， 并继续前进…… 这真神奇啊！ 一旦有人倾听， 看起来无法解决的问题 就有了解决办法， 千头万绪的思路 也会变得清晰起来。 （罗杰斯） （9） 别人的评价对我来说， 不是行动的指南。 当我接受自己真实的存在时， 我就会发生变化。 （罗杰斯） （10） 在我的一生中（或许是永远） 有一个惟一能了解我自己的人， 那就是我自己。 （罗杰斯）  卡尔·罗杰斯（Carl Ransom Rogers，1902年1月8日——1987年2月4日），美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。他从事心理咨询和治疗的实践与研究，主张“以当事人为中心”的心理治疗方法，首创非指导性治疗（案主中心治疗），强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。罗杰斯1947年当选为美国心理学会主席，1956年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。 （11） 我们所期望的教师 不仅仅是一个讲授者， 不仅仅满足于传达现成的答案， 而是善于激发学生 主动探究未知事物的导师。 （皮亚杰）  （12） 教育的首要目的 在于造就有所创新、 有所发明和有所发现的人， 而不是简单重复 前人做过的事情。 （皮亚杰） （13） 把人家可以自己体会的东西 放在设计中进行教导， 是剥夺人家自己学会的乐趣。 （皮亚杰） （14） 一切有效的工作 都是以某种兴趣为先决条件的。 （皮亚杰） （15） 儿童的思维依赖于 他的兴趣与活动， 而不是兴趣与活动依赖于思维。 （皮亚杰）  让·皮亚杰（Jean Piaget，1896年8月9日——1980年9月16日），瑞士人，近代最有名的儿童心理学家。他的认知发展理论成为了这个学科的典范，一生留给后人60多本专著、500多篇论文，他曾到过许多国家讲学，获得几十个名誉博士、荣誉教授和荣誉科学院士的称号。 皮亚杰对心理学最重要的贡献，是他把弗洛伊德的那种随意、缺乏系统性的临床观察，变为更为科学化和系统化，使日后临床心理学上有长足的发展。 （16） 如果你想要做什么， 只有一个抽象概念的理解还不够， 它需要有身体上的感受和连接。 只在抽象层面理解是没有帮助的， 要变为具体的正向意图、 彩色画面和身体模型。 （吉利根）  （17） 如果一个情绪、一个反应 或者一个其他的东西， 在你的身上以负面方式呈现出来， 这反应了这个东西， 在你小时候它是被负面对待的。 （吉利根） （18） 你身上感受到痛苦的地方， 那就是你创造性的中心。 这些痛苦 就像是天空中遮住阳光的阴霾。 （吉利根） （19） 有些人感觉不到快乐， 因为他们认为快乐需要别人给予。 事实上， 无论有没有钱， 有没有人爱你， 你都可以感觉到快乐。 （吉利根） （20） 问题往往带着正向意图。 我不是把问题拿走， 而是试着去理解与问题相关的正向意图。 这个意图总要实现， 不同的是实现的方式 是负向消极的， 还是正向积极的。 （吉利根）  斯蒂芬·吉利根博士(PhD.Stephen Gilligan)，世界顶级催眠大师。1974—1977就读于加州大学Santa Cruz分校期间，正值NLP（神经语言程序学）兴起之际，吉利根博士即是当时创始研究小组的成员之一。 在此期间，催眠大师米尔顿·艾瑞克森及沟通大师葛瑞葛利·贝特森也成为吉利根博士的终身导师，影响至深。接触过催眠的人都知道，艾瑞克森氏催眠的魔力与效度。因此，在拿到斯坦福大学的心理博士学位后，吉利根博士成为艾瑞克森氏催眠的首席讲师及执行师，积极研发有关心理治疗和自我发展的工作，并担任艾瑞克森基金会的主要领导人。  |
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