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本文首发小十点 让孩子参与制定规则 培养起孩子的好习惯 相信很多父母都有过类似的苦恼： 明明和孩子一起制定了很多规则，比如，晚上9点前上床睡觉；每天都要完成学习任务；每天晚上玩手机的时间不能超过15分钟…… 可一旦开始执行，孩子总是百般不情愿，各种不配合。 要是强制执行的话，孩子甚至会大发脾气，或是哭闹不止。 怎么会这样呢？ 其实，很多时候父母口中的规则，并没有得到孩子的认可。 父母不是在和孩子制定规则，而是在单方面地宣布规定。 这样的规定，在孩子年龄还小的时候也许会遵守。 可到了叛逆期，也就不再管用了。 美国心理学家托马斯·戈登说过： “每一次父母通过权力或权威去强迫一个孩子做事，他们就剥夺了孩子学习自律，为自我负责的机会。” 我们可以让孩子参与制定规则，给孩子表达自己需求的机会，从而避免孩子叛逆或者抗拒。 简单来说，就是父母和孩子一起想办法，最后选择两方共同同意的那个。 比如，玩手机的时间。 我们需要让孩子明白，15分钟到底是多久，以及为什么看手机需要规定时间。 可以问问孩子： “你觉得玩手机多长时间比较合适？” “你知不知道15分钟有多长？” “你知道看手机太久，眼睛会怎样吗？” 然后将约定好的规则总结为一句句简洁的指令。 比如：“周末，每天玩手机2-3次，一次15分钟。” “开始玩手机之前，设定15分钟的闹钟。” 一旦孩子参与了规则的制定，不仅能帮助孩子感受到父母的尊重、信任和爱，还能让孩子养成自律的好习惯。 建立有效的奖惩机制 让孩子明是非、知对错 第一个叛逆期，对孩子而言，是不小的挑战。 这意味着孩子的社交和生活都将发生重大的改变，或许要参与幼儿园的集体生活了，或许要进行如厕训练了。 无论哪一种，这一阶段都是让孩子明是非、知对错的黄金时期。 所以，我们要建立有效的奖惩机制，帮助孩子熟悉外部世界的规则。 比如，当孩子打人、咬人时，我们可以对孩子进行一些适当的惩罚，可以取消孩子看动画片的资格。 但是取消前，一定要跟孩子说清楚为什么要取消。让孩子知道取消看动画片资格的原因和意义。 惩罚，不是让孩子以后都不会再犯错，而是让孩子从每一次惩罚中得到教训。  记得我家孩子3岁的时候，我们就为孩子制定了一份卡通日历，每天根据孩子额外完成的事情进行“星级评价”。 教奶奶接打电话，两星好评； 帮妈妈把厨房的垃圾放到垃圾袋里，三星好评。 到了周末，再根据一周的表现给予孩子一些奖励。 一开始，孩子或许是为了能多玩10分钟游戏，或者是去一次游乐场。 但久而久之，孩子也养成了帮助长辈、参与劳动的习惯。 需要注意的是，我们奖励的是那些额外的行为，而不是孩子份内的事情。 比如学习，这原本就是孩子自己的事情。 奖励学习，只会让孩子变得功利，对精神上的满足和知识的收获失去兴趣。 别忘了，奖惩机制的目的是引发孩子的思考，让他们逐渐学会明辨是非、分清对错。 坚守自己的底线 爱孩子与立规则并非背道而驰 孩子经历第一次叛逆期时，父母很容易出现两种极端： 要么是架不住孩子的哭闹，一而再再而三地让步，从而给孩子一种错误的信号：只要哭闹，就能得到； 要么是机械地遵守规则，不允许孩子有丝毫的偏差。 后者看似守住了规则。 实则却是告诉孩子：你不能决定任何事情，所以，也不需要对任何事情负责。 事实上，爱孩子和立规则本就是一体的。 爱孩子，是每一对父母先天的本能；立规则，则是那些有远见的父母后天学会的本事。 如何在有限的规则里，给予孩子无限的爱呢？ 只要守住自己的底线就够了。 比如，健康的饮食习惯当然很重要。但我们要做的，不是杜绝孩子所有吃糖、喝饮料的机会。 而是坚持一直向孩子传达健康饮食的概念。 在超市的时候，看到了糖果，可以问问孩子：“想不想吃一些糖？” 孩子或许会说：“不想，对身体不好。” 或许会说：“想，我很想吃糖。” 当孩子真的想吃的时候，父母可以适当妥协，尊重孩子的选择。 但还是要告诉孩子，过度摄取糖分对身体不好，我们虽然能吃，但要适量。 倾听孩子的想法，理解孩子的感受，偶尔满足他的小要求，并不会惯坏孩子。 反而会让孩子明白，爸爸妈妈并不是站在了你的对立面，而是站在你的身边，帮助你选择正确的事情。 父母之爱子，则为之计深远。 -作者- |
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