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人很容易被猝不及防的负面情绪所困扰,甚至湮没。你所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤,都可能会变成失眠、胃病、心脏病、甚至癌症。据统计,70%的都市人长期处于负面情绪中,目前与情绪有关的疾病达200多种。生命君邀请权威专家,帮你赶走坏情绪
来自: 图书 馆员 > 《健康常识》
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看心情,选运动看心情,选运动 生气、烦闷时,运动能转移负面情绪;喜悦、兴奋时,运动又能让幸福感加倍……美国《赫芬顿邮报》近日刊文指出,针对情绪选择运动,可以不仅可以更好缓解负面情绪,还...
怎样在恋爱中控制情绪?
怎样在恋爱中控制情绪?本质上是他们在外人面前,过于压抑自己的情绪、感受和需求了,而又找不到正确的情绪出口,比如玩游戏、煲剧、健...
面对负面情绪
面对负面情绪有个很高的境界,叫做不以物喜,不以己悲。不因事物的或喜或悲而情绪波动太大。话说,时至今日,自己心情很不好而且还记得的有几次?面对悲伤的事情,虽然很多事情自己也无可奈何,但心情...
「情绪管理」总被坏心情扰乱发挥?要不试试这招!
一击坏球会很容易导致负面情绪。当我们下场时产生负面情绪,应该如何去阻止它们,从而使自己的心态平稳,提升击球表现呢?本期视频,天...
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眼泪不值钱 研究证明哭泣并不能释放负面情绪。这些妇女的情绪日记显示,落泪的那些日子通常是情绪指数很低的日子,但不单之前几天情绪会...
心情不好竟然还有这些好处!
心情不好竟然还有这些好处!研究发现,心情不好可以增强记忆力,因为负面的情绪会帮助人们更加理性地分析问题,而不是飘飘然。负面情绪...
《请别让负面情绪影响到自己和别人》
《请别让负面情绪影响到自己和别人》没有人愿意接触悲伤、怒火、抑郁的人,因为人的身体就像一块磁场,当别人与你接近能感受到一些信号,当接受这种负能量情绪时会马上与你疏远,因为没有人喜欢消极的...
记住快乐,忘记不快 - 艾琳 MySpace聚友博客
在人来人往中,在忙忙碌碌的日子中,我们不可能只经历快乐,只经历幸福,只经历美好......不快和一些负面的情绪总会时不时地穿插进来,这些东西会破坏我们的心情,会让我们无处发泄.但试问,即使心情不...
人生智慧:人活着累,所以叫人类
人之所以负面情绪左右,是因为人太过于执着不能完成的事,太过于在乎不该在乎的人,太过于想得到不该得到的东西,就是这些本不该,才让...
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