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来自: 长林悠草 > 《运动》
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9步为你“定制”好心情
9步为你“定制”好心情。【200多种病与情绪有关!9步为你“定制”好心情】人很容易被猝不及防的负面情绪所困扰,甚至湮没。据统计,70%...
怎样在恋爱中控制情绪?
怎样在恋爱中控制情绪?本质上是他们在外人面前,过于压抑自己的情绪、感受和需求了,而又找不到正确的情绪出口,比如玩游戏、煲剧、健...
面对负面情绪
面对负面情绪有个很高的境界,叫做不以物喜,不以己悲。不因事物的或喜或悲而情绪波动太大。话说,时至今日,自己心情很不好而且还记得的有几次?面对悲伤的事情,虽然很多事情自己也无可奈何,但心情...
「情绪管理」总被坏心情扰乱发挥?要不试试这招!
一击坏球会很容易导致负面情绪。当我们下场时产生负面情绪,应该如何去阻止它们,从而使自己的心态平稳,提升击球表现呢?本期视频,天...
2022年8月22日 星期一 天气:晴
昨天早上我进行中完整的运动计划,运动完成后感觉非常舒服。以后不管遇到什么事,都不能中断运动计划。昨天我一直努力的清除掉自己的负面情绪,让自己充满积极乐观的情绪。虽说最近遇到的事情太多了,...
跟着小一运动起来,当你运动起来摆脱负面情绪后你会发现很多事情,其实没有想象中那么难。
眼泪不值钱 研究证明哭泣并不能释放负面情绪
眼泪不值钱 研究证明哭泣并不能释放负面情绪。这些妇女的情绪日记显示,落泪的那些日子通常是情绪指数很低的日子,但不单之前几天情绪会...
心情不好竟然还有这些好处!
心情不好竟然还有这些好处!研究发现,心情不好可以增强记忆力,因为负面的情绪会帮助人们更加理性地分析问题,而不是飘飘然。负面情绪...
伤心时剧烈运动,伤心更“伤”心~
3 剧烈运动,怎样的运动算剧烈??4 运动减压,适度是关键!研究人员分析了来自52个国家的12500名心脏病发作病人的数据,所有这些病人都...
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